È passato molto tempo da quando Marisa Tomei ha rubato il cuore dei suoi fan con il suo ruolo in My Cousin Vinny, ma scioccantemente, non sembra molto diversa ora rispetto a allora. Tomei ha visto la sua star diventare famosa all'inizio degli anni '90 e, sebbene sia passato molto tempo da allora, si è tenuta impegnata con altri progetti, tra cui Spider-Man: Homecoming. I fan non hanno potuto fare a meno di notare che è davvero riuscita a trovare un modo per invecchiare con grazia - e a malapena!
Di recente, Marisa Tomei si è aperta ai media su come sono le sue routine quotidiane in questi giorni e, naturalmente, tutti la stanno sondando per scoprire cosa fa esattamente per riuscire a sembrare così giovane all'età di 56. I fan saranno lieti di apprendere che le sue tattiche per mantenersi in forma non comportano costosi rituali di celebrità. In effetti, ha un approccio molto pratico e sembra certamente funzionare a suo favore.
10 Ha adottato un "approccio dall'interno"
La più grande arma di Marisa Tomei contro l'invecchiamento e l'unica cosa su cui fa più affidamento per mantenersi in forma, è adottare l'approccio "rovesciato". Dice: "Con questo intendo dire che ciò che metti nel tuo corpo è ancora più cruciale di ciò che stai facendo in termini di aspetto esteriore. Ciò che mangio e il modo in cui mi connetto con il mio corpo alimentano il mio esterno. Questo è sicuramente un rinfrescante spostati dalle celebrità che si fissano sull'aspetto esteriore e cercano risultati estetici. Marisa ops per un approccio più autentico.
9 Escursioni all'aria aperta
Una parte importante del mantenersi in forma significa che Marisa Tomei cerca i grandi spazi aperti. Ama respirare l'aria fresca e circondarsi di elementi naturali. È nota per fare escursioni frequenti e gode davvero della serenità dell'ambiente circostante, mentre esercita la sua energia in modo sano, a basso impatto e delicato sul suo corpo. A Tomei piace l'equilibrio nell'usare i suoi muscoli mentre trova anche la pace interiore, e le escursioni sono un ottimo modo per esplorare entrambi.
8 Yoga
Allungare i muscoli e praticare la respirazione profonda sono elementi critici della routine di Marisa Tomei. Le piace mantenere il suo corpo tonico e sano e scopre che lo yoga è un ottimo modo per rilassarsi, respirare profondamente e allungare i muscoli per dare una spinta al suo corpo e rilasciare qualsiasi tensione a cui potrebbe inavvertitamente aggrapparsi. Quando riesce a trovare la pace fisica, diventa più facile per Tomei trovare anche il benessere emotivo.
7 Meditazione in movimento e hula hooping
I fan hanno spesso sentito le loro celebrità preferite parlare dei benefici della meditazione e dell'alleviare l'anima e il corpo per trovare la pace interiore e l'equilibrio, ma Marisa Tomei pratica una forma leggermente diversa di meditazione che la aiuta anche a mantenere il suo corpo in forma - meditazione in movimento. Dice a Hello Magazine: "La meditazione in movimento, come la meditazione sulla danza, mi fa sentire a casa nella mia pelle; mi aiuta a livello spirituale, mentale e, in definitiva, fisico. La pietra angolare di tutto è la roba interiore". La meditazione in movimento è spesso abbinata all'hula hooping, che Tomei trova anche molto divertente, offrendo anche una sfida fisica.
6 Saune a infrarossi e spazzolatura della pelle
Prendersi cura di se stessa e mantenersi in forma implica un po' di coccole e cura di sé, e Marisa Tomei si appoggia alle saune a infrarossi e alla spazzolatura della pelle quando vuole apparire e sentirsi al meglio. Le piacciono gli elementi profondi, caldi e curativi offerti dalla sauna e cerca di sfruttare quel livello di rilassamento in ogni occasione. Tomei crede anche nella spazzolatura regolare della pelle per disintossicare il suo corpo, favorire la digestione e, naturalmente, lasciare la sua pelle sempre al meglio.
5 Un po' di disintossicazione ogni giorno
La prossima volta che prendi il tuo caffè mattutino… non farlo. Marisa Tomei ammette di "non aver mai preso il caffè" e invece fa una scelta molto diversa che si è rivelata molto migliore per la sua salute e l'aiuta a mantenere il suo splendore giovanile. Tomei si concentra molto sulla pulizia e inizia ogni mattina con acqua calda e limone invece di quella tazza di java che la maggior parte delle persone raggiunge.
4 Fa buone scelte alimentari
Seguendo la filosofia di stare attenta a ciò che mette nel suo corpo, questo significa che Marisa Tomei abbraccia anche le buone scelte alimentari lungo la strada. Non prende spesso cibo spazzatura o cibo da asporto. In effetti, inizia ogni mattina con "un uovo sodo condito con un filo d'olio d'oliva o dei frutti di bosco freschi e muesli con yogurt intero". Tiene a portata di mano anche snack ad alto contenuto proteico, che le danno la carica di energia che sta cercando.
3 Sceglie cibo biologico locale
Tomei dice a Shape che cerca di mangiare; "alimenti stagionali, locali e biologici il più possibile, quasi sempre". Mantenersi in forma significa immettere il giusto tipo di carburante nel suo corpo e Marisa Tomei cerca di liberarsi di tutte le sostanze chimiche e le tossine che si trovano spesso all'interno del cibo che viene acquistato attraverso le catene di alimentari convenzionali. Anche quando viaggia, Tomei cerca cibo biologico locale ed è fermamente convinto dell'acquisto di prodotti freschi coltivati localmente dalla zona in cui si trova.
2 Lei sfiora
Rimanere in forma e tenere fuori i chili di troppo è una cosa, ma Marisa Tomei ama assolutamente il cibo e le piace mangiare - molto - e spesso. Invece di esagerare e riempirsi lo stomaco di cibo in abbondanza, invece pascola. Le porzioni di Tomei sono piuttosto piccole e mangia continuamente durante il giorno, dimostrando che pascolare e mantenere alta la sua energia è una componente chiave per mantenersi in forma e non mangiare troppo.
1 Ha iniziato a ballare il ventre
Forse il modo più ignaro per cui Marisa Tomei si mantiene in forma è partecipare alla danza del ventre. Non solo è molto divertente, ma riesce anche a coinvolgere il suo corpo e a sudare senza che si senta come un allenamento o un lavoro ingrato. La danza del ventre fa sudare Tomei e allena tutti i suoi muscoli per rimanere tonica, il tutto divertendosi davvero allo stesso tempo. Dice che questa forma di esercizio le dà un "totale senso di libertà".
