Rimettersi in forma richiede una seria forza di volontà. Anche alcune delle persone più impegnate del mondo trovano il tempo per farlo, incluso l'ex presidente Barack Obama. Diamine, anche Jeff Bezos sembra irriconoscibile in questi giorni grazie alla sua trasformazione sbalorditiva.
Josh Peck ha fatto fortuna con Drake e Josh anche se dietro le quinte è riuscito a trasformarsi nonostante tutto il caos che sta attraversando la sua vita. Daremo un'occhiata a come ha perso peso e esattamente cosa ha fatto per tenerlo fuori tutti questi anni dopo.
Josh Peck ammette di essere stato trattato in modo diverso prima della sua trasformazione
Durante la sua ascesa come attore bambino, Peck ha rivelato di essere stato trattato in modo diverso da alcuni quando era in sovrappeso. Nel suo libro di memorie, l'attore ha rivelato che coloro che lo circondavano avevano degli stereotipi sulle persone più grandi.
"Vorrei entrare nella maggior parte delle stanze a quell'età e con il mio peso in svantaggio, che le persone hanno espresso un giudizio rapido su di me che ero, sai, pigro o privo di forza di volontà o qualcosa del genere", ha detto Peck. "E che dovevo in qualche modo non distinguermi nemmeno; volevo solo essere allo stesso livello di tutti gli altri."
Peck ha iniziato a dimagrire davvero durante la terza stagione di Drake And Josh, ma anche in quel momento l'attore ha rivelato di aver dovuto affrontare alcuni problemi dicendo che non era così divertente… Quando ho perso peso, c'era sicuramente un piccolo contingente che pensava: 'Oh, eri più divertente quando eri grasso o hai portato via questo ragazzo che amavamo e non siamo così sicuri se amiamo questo nuovo ragazzo.'
È stato un bel viaggio per Peck e, secondo l'attore, ci è voluta molta costanza sia in palestra che fuori, soprattutto per quanto riguarda le sue abitudini alimentari quotidiane.
L'allenamento e il cambiamento delle sue abitudini alimentari hanno aiutato la trasformazione da 100 libbre
Iniziare non è mai facile, non importa quale sia il compito. Questo è particolarmente vero per qualcuno che cerca di cambiare il proprio corpo: non solo stai cambiando fisicamente, ma un cambiamento deve avvenire anche mentalmente. Per Peck la trasformazione non è stata facile, soprattutto all'inizio. L'attore ha rivelato che fare un push up era un compito in sé.
"È diventato che potevo farne uno dalle mie ginocchia, poi alla fine uno dalle dita dei piedi", ha continuato. "Lo stesso con i pullup, con una fascia di resistenza che mi ha dato circa 100 libbre di aiuto. Inevitabilmente, era solo grinta. Ed è quello che mi ha fatto innamorare di allenamenti davvero semplici, duri, a corpo libero, perché ero tipo 'questo era un impossibile per me, e ora mi sento così orgoglioso.' Sento che gran parte del mondo non può fare un pullup rigoroso, quindi ogni volta che il mio mento va sopra la sbarra, dico "sì, questo è per il quindicenne Josh!"
Nella sua conversazione con Mark Bell, Peck rivelò ulteriormente che la palestra era metà della battaglia. Correggere le sue abitudini alimentari è stato qualcosa che ha gradualmente migliorato e una volta che si è reso conto di quante calorie aveva bisogno il suo corpo, è allora che i cambiamenti hanno iniziato davvero a verificarsi.
"Stava iniziando lentamente a fare quelle scelte intelligenti", ha detto. "Sto esaminando le calorie ogni giorno… ho bisogno di 2.500 calorie per sostenere la vita, e poi se posso allenarmi e bruciarne altre 500, sto giocando con 3.000, e se riesco a raggiungere un deficit, sono in buona forma."
In questi giorni, Peck si sta tenendo in forma, con un nuovo stile di allenamento.
L'attuale routine di Josh Peck è uno stile di allenamento Tabata
Parlando al fianco di Men's He alth di recente, Josh Peck ha rivelato di non aver lasciato il gas quando si tratta di fitness. In questi giorni ha cambiato il suo stile di allenamento, eliminando i movimenti Cross Fit dovuti agli infortuni. Invece, segue uno stile di allenamento Tabata, che si concentra su brevi pause e circuiti durante tutto l'allenamento. L'attore ama anche incorporare semplici esercizi a corpo libero come il pull up e il push up.
Per quanto riguarda l'inizio del suo allenamento per far girare il motore, a Peck piace colpire un sacco da boxe, invece di optare per il tapis roulant.
L'attore sta prendendo sul serio i suoi metodi di recupero, postando di recente una foto su IG all'interno di una vasca di ghiaccio. Questa è una dedizione seria.
