Lisa Bonet è tra le poche celebrità che sembrano aver trovato la fonte della giovinezza. È cresciuta davanti alle telecamere, proprio davanti ai suoi fan, eppure in qualche modo l'attrice 54enne è riuscita a mantenere il suo aspetto giovanile e a mantenere il suo corpo in perfetta forma.
Mentre alcune star attribuiscono ai loro chirurghi plastici o alle loro lozioni e pozioni preferite il loro processo di invecchiamento eccezionalmente grazioso, Lisa Bonet ha un approccio molto più semplice per sembrare decenni più giovane di quanto non sia in re altà. È molto consapevole dei tipi di cibo che mangia e dedica molto tempo alla sua routine di allenamento. I fan pensano che sembri che abbia congelato il tempo e fermato del tutto il processo di invecchiamento, ma in re altà, Bonet si impegna molto nella sua routine quotidiana per mantenere il suo corpo sano, in forma e con un aspetto migliore.
10 Lisa Bonet è molto attenta a ciò che mangia
Lisa Bonet non è una che condivide molti dei suoi segreti di bellezza, ma è stata molto aperta e onesta su ciò che mangia e si è fatta invidia dai fan di tutto il mondo con la sua dieta sana. Bonet è molto attenta al cibo che consuma e ha dichiarato che cerca di selezionare cibi che hanno un valore nutritivo, piuttosto che mangiare semplicemente qualsiasi cibo conveniente che incontra.
9 I cibi integrali e biologici sono la sua scelta
Lisa Bonet apprezza il valore aggiunto che i cibi integrali e biologici portano nel suo mondo. È molto attenta a mangiare cibi integrali e crudi quando possibile e si assicura che tutto ciò che porta a casa sia biologico. Bonet fa uno sforzo extra per evitare cibi raffinati che non offrono elementi nutritivi e opta invece per alimenti biologici che non hanno gli spray chimici e i veleni che fanno altri alimenti. Se questo ti ricorda qualcun altro, non sei solo. Il famosissimo ex marito di Lisa Bonet, Lenny Kravitz, promuove le stesse abitudini alimentari.
8 Lisa Bonet non ha paura di sollevare pesi
Le braccia e le gambe di Lisa Bonet sono innegabilmente toniche e molti hanno commentato il suo fisico durante le recenti apparizioni sul tappeto rosso. Braccia come quelle non sono dotate di buoni geni: lavora sodo per avere un bell'aspetto e sollevare pesi fa parte del processo. Lisa Bonet non ha paura di sollevare pesi e si vede. Il tempo che trascorre con i suoi pesi liberi è sufficiente per avere un impatto, sia sulla sua salute che sul suo fisico estetico, quindi ne vale la pena.
7 La dieta di Lisa Bonet
Bonet non ha paura di condividere le sue scelte non convenzionali e ha rivelato ai fan che mangia regolarmente burro crudo e brodo di ossa come parte del suo rituale di dieta sana. Bonet crede che il burro crudo e non trasformato mantenga i molti minerali e vitamine che originariamente facevano parte del latte crudo da cui era prodotto. Insiste sul fatto che questo è meglio per la sua salute e il suo aspetto generale. Il suo brodo di ossa è anche pieno di sostanze nutritive e racchiude molti benefici per la salute, incluso l'aumento di collagene su cui prospera il suo corpo.
6 Lisa Bonet ottiene la sua dose giornaliera di esercizio
Lisa Bonet prende sul serio il suo regime di esercizio, si assicura di dedicare del tempo ogni giorno alla sua dose quotidiana di esercizio e si assicura di non usare scuse che si frappongano tra lei e il suo allenamento. Insiste nel ritagliarsi del tempo ogni giorno che è dedicato a muovere il suo corpo e ad assicurarsi che raccolga tutti i benefici dell'essere attiva.
5 Lo yoga è un "must"
Uno dei tanti modi in cui Lisa Bonet mantiene i suoi muscoli magri e tonici, è attraverso la sua routine di yoga. È nota per partecipare attivamente alla lezione di yoga almeno una volta alla settimana e preferisce inserirla più regolarmente quando il suo programma lo consente. Riconosce lo yoga per averla aiutata a guarire sia il suo corpo che la sua mente e ama il livello di serenità che offre al suo stile di vita.
4 Arrivederci, glutine
Il glutine è stato completamente eliminato dalla dieta di Lisa Bonet, ma non è per il motivo che alcuni potrebbero pensare. Non soffre di intolleranza al glutine e potrebbe facilmente consumare glutine se lo desidera. Tuttavia, ha deciso di eliminarlo dalla sua dieta, permettendo al suo corpo di funzionare senza essere impantanato in alcun modo.
3 Lisa Bonet e Pilates
Il piano di allenamento di Lisa Bonet deve essere fresco, divertente e in continua evoluzione, altrimenti si annoia e s alta alcuni elementi importanti del suo regime di fitness. Uno dei tanti modi in cui rimane attiva e promuove la salute fisica è partecipare a lezioni regolari di Pilates o semplicemente facendo esercizi di Pilates nel comfort della propria casa. Ad ogni modo, lo fa e sembra divertirsi a farlo. Pilates ha fatto miracoli per la sua definizione muscolare e per il miglioramento della sua flessibilità e postura.
2 Lisa Bonet è principalmente vegana
C'è stato un tempo in cui Lisa Bonet era una vegana rigorosa. Da allora ha alleggerito un po' il suo menu e si è classificata come "per lo più vegana" in questi giorni. Si sforza molto di non consumare prodotti animali o derivati e afferma che la sua salute generale e il suo fisico incredibile sono dovuti alle tue abitudini alimentari ben mantenute.
1 I giorni cardio di Lisa Bonet
Gli allenamenti cardio sono la specialità di Lisa e conta sul suo lavoro, sulle passeggiate e su un' altra vasta gamma di attività cardiovascolari per aiutare a gestire i suoi stati d'animo e mantenere la sua figura al meglio. Bonet si assicura di non s altare le giornate cardio, poiché svolgono un ruolo fondamentale nei suoi livelli generali di salute e forma fisica. Mantiene fresco il suo cardio partecipando alla sua lezione preferita in assoluto. Recentemente ha gettato la sua passione nella sua lezione di danza africana. Questa è la sua recente ossessione e un modo divertente per mantenere il suo corpo in forma e la sua mente divertita.
