Per entrambi i film di Captain Marvel, Brie Larson è diventata estremamente in forma. Tuttavia, non si sta solo adattando a questi ruoli. Larson ora è una palestra abituale e i fan si chiedono come faccia a rimanere così magra ogni anno. E oh, non dimentichiamo che può fare un pull-up con un solo braccio…
Daremo un'occhiata a tutto quello che sta facendo dentro e fuori dalla palestra in questi giorni.
Il viaggio di fitness di Brie Larson è iniziato con un amore duro
Il cast per il ruolo di Captain Marvel ha cambiato la vita di Brie Larson in più di un modo. Certo, ha guadagnato fama e alcuni milioni in più, tuttavia, il ruolo ha anche contribuito a cambiare il suo stile di vita.
Volendo essere all' altezza del ruolo, Larson ha deciso di intraprendere un viaggio di fitness di nove mesi con un allenatore. La buona notizia, non ha mai smesso.
Larson ha ammesso di aver visto molti progressi, tuttavia, non è stato facile. Gli allenamenti erano estremamente duri e spesso scoppiava completamente in lacrime.
"Ho singhiozzato molte volte in palestra", dice ridendo. "Il mio allenatore sarebbe tipo, 'Oh, sta piangendo di nuovo.' È molto emozionante quando stai suscitando qualcosa di molto vulnerabile e crudo dentro di te, e stai anche imparando che è solo per te; non c'era niente per me da dimostrare. Non lo stavo dimostrando ad altre persone in palestra. Certamente non lo stavo dimostrando al mio allenatore, perché non sarebbe mai rimasto completamente colpito; è il suo lavoro non essere impressionato. Io [ero lì in palestra] per me stesso.”
Larson ha visto anche un notevole miglioramento delle prestazioni, usando 400 libbre sulla spinta dell'anca, insieme a 200 libbre sullo stacco. Vedendo tutti i progressi, Larson ha trasformato il suo viaggio di nove mesi in uno stile di vita.
Brie Larson ha sviluppato una passione per la formazione
Prima di ottenere il suo ruolo in Captain Marvel, Larson ha rivelato di non essere una tipica frequentatrice di palestra. Invece, proprio il contrario. "Mi definivo affettuosamente 'un introverso con l'asma' prima di interpretare Carol Danvers e ho iniziato ad allenarmi per puro panico", ha detto.
Larson ha inoltre rivelato che il ruolo ha contribuito a cambiare il suo stile di vita, "Questo è parte del motivo per cui non è una sorpresa per me che questo personaggio sia stato in grado di riverberare verso l'esterno, perché prima di tutto ha cambiato la mia vita", ha aggiunto. "Quindi ha senso per me che lei possa cambiare anche altre vite."
Larson in genere pubblica post sugli allenamenti e ha anche rivelato che prima di vedere il suo allenatore, fa un mini allenamento per prepararsi, ora è dedizione.
Certo, la parte in palestra è solo metà della battaglia, Larson è molto severa quando si tratta delle sue abitudini alimentari. Ogni giorno, Larson consuma molti cibi verdi, insieme a proteine di qualità. Data l'intensità e la durezza dei suoi allenamenti, ha bisogno di riparare adeguatamente il suo corpo e questo viene fatto con cibi ad alto contenuto proteico.
Rimane distrutta e non solo per il ruolo in questi giorni. Gran parte della sua coerenza ha a che fare con gli obiettivi.
Brie Larson cambia costantemente i suoi obiettivi
"Quando le persone dicono tipo, 'Oh, le ragazze non possono farlo,' mi fa venire voglia di farlo ancora di più", ha detto. "Quindi ci sono stati grandi risultati questa volta e sento che il mio corpo si sta abituando sempre più a questo e sempre più eccitato."
Chiaramente, Brie Larson continua a trovare modi, motivandosi e mantenendo un fisico così snello.
Come evidenziato dal suo account Instagram, non è contraria a provare diversi allenamenti o esercizi. Di recente ha pubblicato diversi video, uno che vedeva la star di Captain Marvel provare ad allenarsi con un palo.
Brie non ha paura nemmeno di provare movimenti del core duri, sia con un kettlebell che usando il peso del corpo per sollevarsi.
Per quanto riguarda la dieta, anche Brie sembra cambiare le cose, aggiungendo un po' più di grasso nella rotazione. Probabilmente, segue un basso contenuto di carboidrati, un alto contenuto di proteine e un alto contenuto di grassi. Di recente ha elogiato un'azienda per il barattolo di burro di mandorle, qualcosa che le persone a dieta di solito consumano con diete povere di carboidrati.
Possiamo tranquillamente affermare che qualunque cosa Larson stia facendo, sta chiaramente funzionando.
