Kelly Osbourne, che è diventata famosa in The Osbournes (uno show televisivo con cui ha avuto una relazione complicata), ha entusiasmato i fan nel 2020 quando ha perso una notevole quantità di peso. Il personaggio televisivo, che in passato aveva parlato delle sue lotte con il suo peso e la sua immagine corporea, aveva annunciato che la cura di sé sarebbe stata una priorità per lei quell'anno.
"Mi sono resa conto che metto costantemente i bisogni degli altri prima dei miei", ha detto ai fan su Instagram, in un post in cui ha anche celebrato il fatto di essere sobria per più di due anni. “Mi permetto di essere messo in situazioni che mi mettono a disagio per paura di sconvolgere qualcun altro. Senza dimenticare la quantità di volte in cui ho co-firmato i tori di altri."
In precedenza, Kelly era stata vittima di un incessante bullismo da parte di altre celebrità, organi di stampa e troll online sul suo aspetto. Guarda chi sta ridendo adesso!
A quanto pare, la trasformazione di Kelly si è ridotta a una varietà di fattori piuttosto che a una cura miracolosa durante la notte. Continua a leggere per scoprire il segreto dietro la sua drammatica perdita di peso.
Come ha fatto Kelly Osbourne a perdere 85 libbre?
Women's He alth riporta che Kelly ha perso l'incredibile cifra di 85 libbre entro la fine del 2020. La sua trasformazione della perdita di peso si è ridotta a significativi cambiamenti nello stile di vita, incluso l'intervento chirurgico alla manica gastrica, che la star ha definito "la cosa migliore" che avrebbe mai fatto.
“Ho subito un intervento chirurgico; Non me ne frega un cazzo di quello che qualcuno ha da dire , ha detto Kelly sul podcast di Hollywood Raw. “L'ho fatto, ne sono orgoglioso… Ho fatto la manica gastrica. Tutto ciò che fa è cambiare la forma del tuo stomaco. L'ho preso quasi due anni fa. Non mentirò mai, mai e poi mai. È la cosa migliore che abbia mai fatto.”
In concomitanza con l'intervento chirurgico, Kelly ha anche iniziato a vedere un terapeuta per affrontare le sue abitudini alimentari emotive: "Ho dovuto aggiustare la testa prima di poter aggiustare il mio corpo. Non puoi mai entrare in questo se non lo sei con una buona mentalità."
Anche se Kelly ha parlato molto bene dell'operazione, ha confermato che non si trattava di un metodo miracoloso per dimagrire e che doveva anche affrontare la sua dieta per mantenere il peso fuori.
"Il tipo di intervento che ho subito… se non ti alleni e non mangi bene, aumenti di peso. Tutto ciò che fa è spostarti nella giusta direzione ", ha aggiunto Kelly. "Non risolve tutti i tuoi problemi. Non è una soluzione rapida."
Qual è la dieta di Kelly Osbourne?
The Beet riferisce che Kelly Osbourne segue una dieta vegana per raggiungere una salute ottimale. Era vegana prima della sua significativa perdita di peso, ma ha imparato a seguire una dieta vegana che funziona per lei.
"Pensavo che essere vegano fosse noioso", ha detto Kelly su Instagram, sottotitolando un post di hummus e cetriolo sul pane. "Ora mi diverto con il cibo più di quanto mi sia mai fatto prima."
"Quando eri seduto davanti a un piatto di patatine fritte, non c'è moderazione". Kelly ha continuato, sottolineando l'importanza di trovare l'equilibrio nella sua dieta. "Quindi devi capire se vado per mangiare questo, farò altri 15 minuti [di allenamento] … bilancia tutto."
La pubblicazione spiega anche che Kelly ha incorporato l'esercizio fisico regolare nel suo piano di benessere. Oltre a esercizi come i plank per allenare il core, Kelly fa anche un allenamento a intervalli ad alta intensità con un trainer. Questi allenamenti comportano la ripetizione di circuiti di movimenti che utilizzano diversi gruppi muscolari e aumentano significativamente la frequenza cardiaca.
Kelly segue gli allenamenti quotidiani con il suo allenatore, inoltre aumenta la frequenza cardiaca con attività divertenti come una lezione di fitness con il cerchio.
Quanto tempo ci è voluto prima che Kelly Osbourne perdesse peso?
2020 è stato l'anno in cui Kelly ha annunciato le sue intenzioni di dare la priorità alla sua salute e l'anno in cui i fan hanno notato un calo significativo del suo peso. Ma di certo non è stato un processo notturno per lei, e nemmeno qualcosa che è successo nel corso dell'anno.
Kelly segue una dieta vegana dal 2012 e da allora ha perso peso lentamente. Secondo Good House Keeping, ha subito un intervento chirurgico alla manica gastrica due anni prima che i fan notassero la sua drammatica perdita di peso nel 2020.
La pubblicazione cita un'intervista del 2013 in cui Kelly ha parlato dell'importanza di cambiamenti nello stile di vita lenti e costanti rispetto alle diete alla moda che non durano.
"Una volta che ho imparato come allenarmi bene e mangiare bene, è una di quelle cose che devi semplicemente impegnarti per un cambiamento di vita piuttosto che essere a dieta", ha detto (tramite Good Housekeeping)."Perché una dieta non funziona. Perdi peso e lo interrompi e tutto tornerà. Quindi devi solo fare piccoli passi, impegnarti in qualcosa e rimanere fedele ad esso."
