Amelia Grey Hamlin, figlia della star di Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna e Harry Hamlin, ha appena parlato delle sue vere lotte con l'anoressia. Ha rivelato ai suoi fan di essere stata sconvolta fino al midollo quando ha realizzato la profondità della sua malattia e ha lavorato molto duramente da quel momento della rivelazione, per rimettersi in forma in modo sano.
Ha intrapreso un rapporto completamente nuovo con la sua immagine corporea e ha lavorato molto duramente per coltivare uno stile di vita completamente nuovo. Il viaggio di Amelia per riportare il suo corpo in uno stato più sano non è stato sempre agevole, ma è rimasta dedita a vedere attraverso questa trasformazione. Glamour rivela che per la prima volta in assoluto, Amelia ora si sente non solo a suo agio, ma anche sicura della propria pelle, ed è così che ha ottenuto questo incredibile risultato….
10 Essere Amelia Grey
Essere la figlia di genitori così famosi si è tradotto in tutti gli occhi puntati su Amelia Grey, fin da quando era una bambina molto piccola. È cresciuta con i media e i paparazzi intorno a lei e ha dovuto rapidamente fare pace con il fatto che la stampa a volte otteneva una sua fotografia che non sarebbe stata la più lusinghiera. Amelia ammette che l'inizio della sua anoressia è stato innescato da una fotografia scattata dalla stampa che ha ricevuto commenti negativi.
9 Il suo enorme controllo di re altà
Amelia ha affrontato un enorme controllo della re altà che l'ha davvero messa in chiaro e si è concentrata sull'ottenimento di un peso e uno stile di vita sani. Quel momento cruciale è stato quando la sua famiglia è intervenuta e l'ha portata d'urgenza da un medico, che si è presentato con alcune informazioni molto drammatiche. Le disse che stava per diventare così sottopeso da non poter sopravvivere, e questa rivelazione ha davvero motivato Amelia a fare grandi cambiamenti nella sua vita.
8 Circondarsi delle persone giuste
Rimettersi in forma in modo sano significava che Amelia Grey doveva eliminare completamente alcune persone dalla sua vita. È diventato sempre più importante per lei circondarsi di influenze positive e di persone che l'amavano incondizionatamente. È diventata super sensibile a qualsiasi discussione sul suo aspetto ed ha evitato del tutto l'argomento. Circondandosi delle persone giuste, Amelia è stata in grado di trovare uno stato mentalmente sano, che ha consentito una maggiore concentrazione sul benessere.
7 Diventare attivi durante il viaggio
Viaggiare è diventato uno strumento per tenersi in forma divertendosi. I viaggi di Amelia sono stati un'opportunità per lei di scoprire una nuova regione a piedi, rimanere fisicamente attiva e per tutto il tempo non concentrarsi sull'ossessione per il suo reggimento fisico. Ha sfruttato la sua capacità di fare jet set in qualsiasi parte del mondo e ha iniziato a vedere alcuni cambiamenti fisici, mentali ed emotivi positivi.
6 La sana routine di fitness di Amelia Grey Hamlin
È stata adottata una sana routine di fitness per garantire che gli allenamenti di Amelia fossero equilibrati e mai esagerati. C'è stato un periodo nella sua vita in cui avrebbe trascorso una quantità esorbitante di tempo sul tapis roulant per mantenersi in forma, ma questo è stato presto sostituito con un regime di allenamento molto più sano che le assicurava di non esagerare o di sforzarsi troppo. Ha rapidamente trovato un ritmo più sano e si vede nella sua figura tonica.
5 Fare pace con il nuovo peso
Uno degli aspetti più critici per rimettersi in forma in modo sano era che Amelia facesse pace con il suo nuovo peso. Dopo essere diventata gravemente sottopeso, al punto che la sua gabbia toracica era quasi sporgente, Amelia ha cambiato le sue abitudini alimentari e il peso ha cominciato lentamente a risalire. Ha dovuto lavorare sodo per assicurarsi che stesse facendo pace con i nuovi chili aggiuntivi, mentre si muoveva verso un peso corporeo sano.
4 Eliminare gli Haters
Rimanere in così buona forma ha preso la concentrazione, il che significava che Amelia doveva imparare a scacciare gli haters. I social media sono pieni di troll e odiatori, quindi questo aspetto di rimanere in salute e in buona forma ha richiesto davvero uno sforzo mirato. Amelia scoprì rapidamente che ciò che gli altri pensavano della sua figura e del suo corpo non aveva importanza. Ha imparato l'abilità di ignorare i commenti negativi escludendo completamente gli hater.
3 Nutrire il suo corpo
Amelia ha detto a Bravo TV che per molto tempo ha sofferto di "paura del cibo". Era terrorizzata dal fatto che mangiare avrebbe portato all'unica cosa che voleva evitare a tutti i costi: aumento di peso! Da allora ha imparato che fornire nutrimento al suo corpo era uno degli aspetti più critici per mantenersi in buona salute e mantenersi in forma. Ha iniziato a scegliere cibi ricchi di sostanze nutritive e ha subito iniziato a vedere prendere forma cambiamenti positivi.
2 Spostare la sua attenzione
Spostare la sua attenzione è stato un elemento fondamentale per rimanere in così buona forma. Amelia ha imparato quell'arte eliminando tutte le distrazioni negative. Piuttosto che fissarsi su ciò che stava per mangiare e passare innumerevoli ore a preoccuparsi dell'aumento di peso, Amelia ha spostato la sua attenzione su altri aspetti più positivi della sua vita. Ha smesso di essere ossessionata da ogni morso e da ogni libbra e ha adottato un focus più nitido e definito sul recupero.
1 Mangiare tutto con moderazione
Amelia ha raggiunto un peso corporeo sano e una visione molto più sana e positiva della sua immagine corporea complessiva. Ci è voluto un sacco di duro lavoro e il sostegno incrollabile della sua famiglia, ma in poco tempo Amelia si è concessa di mangiare tutto con moderazione. Ora fa notare che i venerdì sono i giorni degli hamburger e non vede l'ora di assaporarne il sapore. Dimostrando che tutto con moderazione è generalmente la migliore politica, Amelia sembra aver superato il suo periodo difficile e ora è sana e felice.
