Il franchise di Teen Mom è noto per i drammi stuzzicanti e le trame oltraggiose. Il cast e l'allume di Teen Mom sembrano sempre trovarsi in una sorta di situazione precaria. Molto raramente, le star di Teen Mom ispireranno lodi piuttosto che ridicoli dai loro numerosi fan.
Nonostante il loro dramma relazionale apparentemente senza fine, gli OG di Teen Mom Tyler B altierra e Catelyn Lowell, fortunatamente, rientrano in quest'ultima categoria. Mentre molte coppie di Teen Mom hanno preso strade separate, i due sono riusciti a stare insieme e ad accogliere altri due bambini da quando si sono sposati nel 2015. Tyler è persino emerso come un esempio nel regno della salute e del fitness. Da quando ha iniziato il suo viaggio nel fitness nel 2018, la star di MTV ha gradualmente perso peso e guadagnato una quantità lodevole di massa muscolare. Ecco cosa fa la star di Teen Mom per mantenersi in forma.
9 Quanto peso ha perso Tyler B altierra di Teen Mom OG?
Tyler B altierra ha iniziato il suo viaggio nel fitness nel 2018, perdendo una notevole quantità di peso in sole otto settimane. Tyler ha rivelato che la drammatica perdita di peso derivava da scelte dietetiche più sane. "Sono passate quasi 8 settimane da quando ho deciso di mangiare in modo più sano e sono giù di circa 30 libbre", ha scritto su Twitter in quel momento.
8 Tyler B altierra ha iniziato a mangiare pasti fatti in casa
Tyler B altierra ha anche abbandonato il fast food e il cibo da asporto a favore dei pasti fatti in casa.
All'inizio del suo viaggio di fitness nel 2018, la star stava imparando a cucinare e, secondo la sua valutazione, stava diventando molto bravo. "La cosa interessante è che ora sto imparando a cucinare in modo abbastanza decente!", ha scritto su Twitter.
7 Tyler B altierra di Teen Mom OG è a dieta?
All'inizio del suo viaggio di fitness, Tyler B altierra ha negato di seguire una dieta ipocalorica. "Non sono davvero 'a dieta'", ha detto ai suoi fan su Twitter. "Ho appena iniziato a preoccuparmi più profondamente di ciò che stavo mettendo nel mio corpo."
Tuttavia, non essere a dieta non ha impedito al trentenne padre di tre figli di perdere 30 libbre in sole otto settimane. "Mangiare in modo più sano fa sentire meglio e ovviamente ha un aspetto migliore", ha detto.
6 Tyler B altierra ha eliminato i carboidrati dalla sua dieta quotidiana
Fare scelte alimentari responsabili è la chiave per condurre uno stile di vita più sano. Per Tyler, mangiare sano significava eliminare i carboidrati dalla sua dieta quotidiana. "Per far ripartire la perdita di peso, ho eliminato i carboidrati (oltre al pane tostato al mattino)," ha rivelato.
Quattro anni di limitazione dell'assunzione di carboidrati hanno apparentemente dato a Tyler il corpo che ha sempre desiderato. "Sciogliere lentamente questo grasso mantenendo quel po' di massa muscolare che ho lavorato molto duramente per ottenere e giuro che ogni settimana il mio corpo sta cambiando", ha scritto su Instagram nel giugno 2020.
5 Tyler B altierra mangia molta frutta e verdura
Una dieta che enfatizza frutta, verdura e carni magre è garantita per mantenere il peso lontano. In quanto tale, Tyler si assicura di includere frutta e verdura nella sua dieta quotidiana.
In effetti, all'inizio del suo viaggio di fitness, la star di MTV ha sostituito i carboidrati con "frutta, pesce affumicato e verdure a pranzo e carni magre, verdure e insalata a cena". Tyler sembra anche ricevere consigli nutrizionali da un nutrizionista, assicurandosi che le sue scelte dietetiche siano sicure e appropriate.
4 Tyler B altierra documenta il suo percorso di fitness sui social media
Anche i social media sono stati fondamentali nel percorso di fitness di Tyler B altierra. In un post su Instagram che celebra il suo ultimo traguardo nel fitness, Tyler ha spiegato che documentare il suo viaggio nel fitness sui social media lo aiuta a mantenerlo responsabile.
"Mi sono ripromesso di pubblicare di più sul mio percorso di fitness", ha scritto, "perché mi aiuta a rendermi responsabile e ricevo continuamente domande da voi ragazzi."
3 Tyler B altierra segue un regime di allenamento?
Oltre alla perdita di peso, Tyler B altierra ha anche guadagnato una massa muscolare impressionante. Evidentemente, la star di Teen Mom sta seguendo una sorta di regime di esercizi, che presumibilmente include un allenamento di forza/resistenza. Dai suoi post su Instagram, Tyler sta lavorando con un allenatore per sviluppare ed eseguire un regime di esercizi molto rigoroso.
2 Quali sono le prospettive del viaggio di fitness di Tyler B altierra?
Tyler B altierra si prepara a intraprendere un nuovo regime di fitness, questa volta incentrato sull'estetica e sulla costruzione muscolare.
"Ho deciso di spostare un po' i miei obiettivi e concentrarmi maggiormente sull'estetica/sul potenziamento muscolare per il prossimo ciclo di massa, piuttosto che sul potenziamento della forza (come stavo facendo prima)," ha scritto su Instagram. "Continuo a ho ancora molta strada da fare prima di raggiungere il mio obiettivo finale.”
1 Tyler B altierra spera di concludere il suo viaggio nel fitness tra due anni
Nonostante abbia perso una notevole quantità di peso, Tyler B altierra non è pronto a rallentare il suo viaggio di fitness. Tuttavia, la star stima che potrebbe raggiungere il suo obiettivo finale nei prossimi due anni.
“Sto pensando ad altri 2 anni con la stessa coerenza e spero di essere vicino al mio obiettivo. Tutto quello che so è che non mi fermo adesso… questo è ancora solo l'inizio per me."
