La longevità è la chiave più importante quando si tratta di stare a dieta e mantenersi in forma. Tuttavia, nel mondo di Hollywood, è molto più facile a dirsi che a farsi. Preparandosi per i ruoli, alle stelle viene chiesto di apparire in un certo modo.
Diamine, Miles Teller ha svolto un'intensa preparazione per Top Gun: Maverick, solo per una scena in spiaggia a torso nudo.
Dopo la sua apparizione in Baywatch, era evidente che Alexandra Daddario stava facendo qualcosa di buono nella sala pesi. Questo è ancora più evidente oggi durante il suo ruolo in The White Lotus.
Daremo un'occhiata a come si sente riguardo allo spettacolo e al grande cast, oltre a sottolineare ciò che l'attrice continua a fare correttamente dentro e fuori dalla palestra per mantenere un aspetto così sano.
Alexandra Daddario ha sparato a colpi di arma da fuoco al loto bianco durante la pandemia
The White Lotus della HBO continua a ricevere alcuni seri elogi dai media, al momento in tutti gli Emmy. Non solo la serie è stata un grande successo finora, ma le star si sono divertite altrettanto a girare.
Alexandra Daddario in particolare è rimasta entusiasta della sua esperienza sul set, affermando insieme a Forbes che, nonostante le precauzioni per la pandemia, il cast è andato d'accordo e si è divertito moltissimo.
"È stato fantastico riuscire a fare ciò che amo fare con persone così incredibili, e penso che l'attenzione alla salute e al mondo intorno a noi ci abbia fatto apprezzare molto di più quello che stavamo facendo."
"C'era gratitudine e anche il dolore di essere stati messi in quarantena lontano dalla famiglia e dagli amici, quindi ci siamo tutti supportati a vicenda e aiutati a vicenda, provando anche un'immensa gioia e gratitudine."
Nel ruolo di Rachel Patton, Daddario sta prosperando nella serie. Ringrazia le somiglianze del personaggio per il passaggio al ruolo.
"So com'è essere intrappolati in una situazione dalla quale non hai la fiducia in te stesso per uscire. Quei sentimenti di confusione che ha Rachel, il costante pensiero eccessivo di "oh, tutto è ok, in qualche modo è colpa mia."
"E oscillando tra questo e "Devo uscire e devo far capire all' altra persona come mi sento", solo per rendermi conto che sei contro un muro, quelli mi sono molto familiari, e molto doloroso."
Oltre al successo, l'attrice ha alcune scene in spiaggia, che mostrano il suo fisico. I fan sono più che colpiti e si chiedono cosa stia facendo fuori dalla telecamera.
La moderazione nella dieta e nell'allenamento è la chiave per Daddario
A differenza del suo co-protagonista di Baywatch Zac Efron, che ha fatto di tutto per il suo ruolo nel film, Daddario apprezza maggiormente l'approccio moderato. Questo assicura che possa mantenerlo a lungo termine.
A fianco di Women's He alth, il suo allenatore Patrick Murphy ha parlato della sua esperienza al fianco dell'attrice. L'allenatore ha affermato che Daddario è tutto incentrato sull'equilibrio e non gli piace sentirsi limitato, specialmente in cucina.
"Sebbene Alexandra diventi più disciplinata quando si prepara per un ruolo cinematografico o per un servizio fotografico, tutto l'anno si gode tutto con moderazione", dice Patrick. "Sa quando si sta tuffando in una scelta di cibi o bevande infiammatorie e, se non succede spesso, va bene."
Il suo stile di allenamento consiste anche in diversi approcci che includono un po' di forza, insieme a movimenti controllati. L'attrice ha ammesso di aver subito un infortunio alla schiena in passato, anche se dopo l'allenamento è andato via.
I movimenti e la positività dello yoga sono essenziali per il benessere di Alexandra Daddario
Insieme agli allenamenti, Alexandra pone un focus importante sulla salute mentale attraverso attività come lo yoga. Questa è una pratica costante per l'attrice, anche quando non si sta preparando per un certo ruolo.
"Faccio un sacco di yoga. Lo trovo più che benefico dal punto di vista fisico, ma anche emotivamente. È fantastico prendersi un'ora per rilassarsi, stare lontano dal telefono e concentrarsi sulla positività."
Alla fine della giornata, sentirsi bene è il nome del gioco, più di ogni altra cosa. Non solo, ma anche le corrette scelte alimentari aiutano in una forte mentalità. Daddario ha condiviso alcuni dei suoi cibi preferiti che migliorano l'umore generale.
"Insalate, pesce e riso, soprattutto prima dell'allenamento. Tengo le barrette Lara nella mia borsa. Adoro anche gli avocado. Ne taglierò uno a metà, ci metto sopra dell'olio d'oliva e del sale: è un spuntino sano e sostanzioso."
