Quando si tratta del nostro corpo, molte persone sentono di avere un'immagine particolare da sostenere, il che va bene. Al contrario, molte persone non sanno dove tracciare la linea quando si tratta di stare in salute e prevenire l'auto-sabotaggio. Questo diventa particolarmente preoccupante quando un individuo è costantemente sotto gli occhi del pubblico e fa pressione su se stesso per apparire sempre al meglio.
È triste dire che questa è la difficile situazione di un certo numero di cantanti e, di recente, Shawn Mendes era ossessionato dall'essere fisicamente in forma per le telecamere.
C'è una grande differenza tra voler essere in salute, mantenere un peso e un fisico sani ed essere ossessionati dall'essere sempre in forma.
Qui è dove diventa malsano. Cantante e cantautore, Shawn Mendes è purtroppo caduto vittima di questa ossessione distruttiva. Ciò ha portato Mendes a raggiungere un punto di rottura e a posticipare le date del tour a causa della sua salute mentale. Inoltre, Shawn ha fatto alcune confessioni molto personali sulle sue battaglie sulla salute mentale.
Questo articolo esplora le difficoltà che Shawn ha avuto nel mantenere un fisico particolare e i passi che ha intrapreso per superare la sua malsana dipendenza dal suo aspetto fisico.
Routine di allenamento di Shawn Mendes
Nel 2020, Shawn Mendes ha parlato della sua percezione dannosa del suo corpo e di come ha cambiato la sua prospettiva. Quando si trattava delle sue routine di allenamento, era sempre preoccupato di essere in buona forma e di una faticosa routine di allenamento della forza.
La routine di Mendes includeva andare in palestra cinque volte a settimana per allenare un misto di allenamento cardio e di forza. Nei due giorni in cui non ha funzionato, si è riposato ma in qualche modo è riuscito a incorporare attività per mantenerlo attivo.
Shawn aveva ammesso di aver sempre voluto apparire bene davanti alla telecamera per se stesso e per i suoi fan poiché credeva che, sebbene a molti dei suoi fan piacesse per la sua musica, apprezzavano il bonus del suo corpo muscoloso che accompagnava il suo canto. Tuttavia, Shawn si rese presto conto che lo stress a cui si stava sottoponendo stava iniziando a diventare troppo per lui.
Shawn Mendes ha s altato il sonno per fare esercizio
Mendes ha condiviso che era solito rinunciare al sonno per allenarsi, avendo una malsana ossessione per il perfezionamento del suo fisico. Pensava che prendere qualche ora dal sonno per sollevare pesi fosse l'affare migliore. A quel tempo, la pop star 22enne parlava chiaramente dell'abitudine malsana e pericolosa, dicendo che la pressione di essere "l'apice della forma fisica" derivava dal timore che se non fosse stato fisicamente in forma, avrebbe perso fan.
Mendes ha poi aggiunto: "alcuni giorni dormivo tre ore [perché] mi alzavo due ore prima solo per potermi allenare."
Mendes ha iniziato a rendersi conto che "l'aspettativa di essere sexy" era insostenibile e pericolosa, nell'ultimo anno. Il cantante ha condiviso che ora ha una visione migliore del suo corpo e della sua forma fisica e attribuisce alla meditazione, al diario e alla sua ragazza Camila Cabello all'epoca il merito di aver contribuito a cambiare la sua prospettiva sul suo viaggio di fitness.
Camila Cabello incoraggia Shawn Mendes a cambiare la sua visione del suo aspetto fisico
Camila Cabello ha subito un aumento di peso durante la pandemia che l'ha resa il bersaglio dei troll di Internet che l'hanno svergognata. Tuttavia, Camila non ha lasciato che questo le arrivasse e, in risposta, ha realizzato un video su TikTok in cui ha espresso la sua gratitudine per il suo corpo e non sopportava in alcun modo il body shaming.
Tutti quei segni grezzi e fuori linea hanno chiaramente colpito Camila Cabello e l'hanno resa più consapevole di ciò che indossava e di come sarebbe stato percepito il suo corpo. La cantante di "Senorita" ha affrontato la vergogna del grasso in corso che stava affrontando su Internet in un video di TikTok quando ha avuto un momento di chiarezza in mezzo a tutte quelle osservazioni negative sul suo corpo.
Nel video, il cantante Crying in the Club ha parlato dell'imbarazzo che l'ha colpita quando correva indossando un top che mostrava la sua pancia che non stava rimboccando come una persona normale. Ha continuato nel video con una nota positiva ricordando a se stessa e a tutti coloro che sono in guerra con il proprio corpo "così la scorsa stagione".
Mendes è rimasto colpito dal modo in cui la sua ragazza dell'epoca, Camila, ha affrontato e affrontato il controllo dei media sul suo corpo ha contribuito a cambiare la sua visione. Il cantante ha definito Cabello "così forte, così chiaro e sicuro di sé con il suo [corpo]".
"Ha davvero cambiato la mia visione", ha aggiunto Mendes, "ha davvero cambiato la mia vita."
