Cosa fa Elon Musk durante i suoi giorni liberi? Bene, come riveleremo, allenarsi non è necessariamente quello che farà, invece, probabilmente preferirebbe essere sul set di "The Big Bang Theory".
Trovare il tempo non è facile, ma artisti del calibro di Jeff Bezos riescono comunque a farlo. Elon Musk ha convinzioni diverse quando si tratta di mantenersi in forma, in particolare concentrandosi sul recupero del sonno. Diamo un'occhiata alla sua attuale routine.
Come fa Elon Musk a rimanere in forma?
Denys Sergushkin ha discusso della routine quotidiana di Elon Musk e, in verità, non c'è davvero molto tempo libero per fare qualcosa. Se mai ti senti sopraffatto o con una mancanza di motivazione, dai una lettura alla sua routine quotidiana e questo cambierà molto velocemente.
"Mantiene un'agenda estremamente specifica. Musk pianifica la sua giornata a intervalli di 5 minuti e la ottimizza costantemente per l'efficienza. Ha riunioni pazze e produttive. Musk limita le riunioni solo alle feste che sono necessarie al 100%. È stato conosciuto per rimuovere le persone che non contribuiscono. Si attiene alle e-mail. Musk evita le chiamate quando possibile e si affida invece a e-mail o messaggi di testo. "L'e-mail è la mia competenza principale", ha scherzato una volta.
Dato un tale programma, come fa Elon Musk a trovare il tempo per mantenersi in salute?
Beh, va notato che mantenersi in salute non è una priorità per Musk, l'uomo dietro Tesla ha ammesso che preferirebbe morire giovane mangiando cibi buoni, piuttosto che limitarsi…
Tuttavia, fa un paio di cose per mantenersi in forma durante il giorno, tra cui esercizio e mantenersi attivi. Diamo un'occhiata a cosa sono.
Musk disprezza il tapis roulant e un'alimentazione sana
Musk ha rivelato nel podcast di Joe Rogan che oltre al lavoro, non ha molto da fare. Il tempo è lì per allenarsi e infatti, a un certo punto Musk aveva assunto un allenatore per tenerlo in forma. Anche se il miliardario rivelerebbe, non vede il suo allenatore da molto tempo, e non è così entusiasta di allenarsi.
"Per essere totalmente franco, non mi allenerei affatto se potessi", ha detto Musk. "Preferisco non fare esercizio."
Musk ha ammesso di s altare su un tapis roulant di tanto in tanto, ma solo se in televisione c'era qualcosa di divertente.
Per quanto riguarda le sue abitudini alimentari, penseresti che Musk possa prosperare dato che sua madre è una dietista, ma invece è proprio il contrario.
"Preferirei mangiare cibo gustoso e vivere una vita più breve", ha detto.
Tuttavia, Musk è consapevole del fatto che essere in sovrappeso è un grosso problema e fa del suo meglio per guardare cosa mangia. Rivelerebbe inoltre che se potesse, non mangerebbe per rimanere ancora più produttivo, ma questa non è un'opzione. In passato, Musk avrebbe speso $ 1 CAD al giorno in cibo, secondo la CNBC.. yikes.
Anche se la sua forma fisica e la sua alimentazione non sono per niente simili a quelle di Jeff Bezos, ha dei buoni consigli quando si tratta di recuperare il sonno.
Elon Musk ha buoni consigli su come riprendersi correttamente durante il sonno
Musk ha delle parole sagge quando si tratta di recupero, qualcosa che Bill Gates e Jeff Bezos prendono molto sul serio per mantenersi in forma.
Secondo Musk, mangiare prima di andare a letto è qualcosa che evita fortemente, specialmente due o tre ore prima di dormire.
"Mangiare prima di andare a letto è una pessima idea e in effetti influisce negativamente sul tuo sonno."
"La tua qualità del sonno migliorerà e la tua salute generale migliorerà molto", ha detto. "È un grosso problema."
Tramite piattaforme come Quora, i fan hanno discusso delle abitudini alimentari di Musk e in molti casi gli utenti non sono sorpresi dal modo in cui mangia, tuttavia, potrebbe essere ancora più produttivo con un approccio basato sulla salute.
"Se l'hai mai ascoltato, è ovvio che non prende decisioni attente alla salute. Il che è un peccato, perché potrebbe potenzialmente essere elevato da uno stile di vita leggermente più sano. Questo e se non prende alcun tipo di controllo della sua salute potrebbe essere un' altra grande mente persa prima di quanto sperato. Non deve essere concentrato sulla salute. Ha solo bisogno di concentrarsi. O pagare le persone per concentrarsi su di lui per lui."
"Il ragazzo è fantastico al lavoro, ma mi chiedo quanto sarebbe ancora più straordinario se fosse in grado di spremere un altro 10% da quel suo cervello, mangiando le cose giuste e facendo esercizio più regolarmente. Entrambi favoriscono un cervello sano e produttivo."
