Jennifer Lopez è una di quelle star di cui nessuno può smettere di parlare e comprensibilmente. Si potrebbe dire che è la multi-trattino di OG, essendo stata una ballerina, cantante, attrice e produttrice per gran parte della sua carriera. Dopo i suoi umili inizi nel Bronx, Lopez ha raggiunto un potere da star globale che altre celebrità possono solo sognare.
A quanto pare, tuttavia, il successo di Lopez ha avuto un prezzo all'inizio. Tutto il duro lavoro che stava facendo alla fine ha avuto ripercussioni sulla sua salute e sul suo benessere generale.
Negli anni '90, Jennifer Lopez è passata da ballerina di sfondo a star di Hollywood
Anni prima che Lopez diventasse nota in tutto il mondo come J. Lo, lavorava come ballerina di supporto nello sketch show comico dei primi anni '90 In Living Colour. Lì, Lopez è apparsa come una delle Fly Girls, proprio come il giudice di Dancing with the Stars Carrie Inaba e l'attrice Sasha Alexander.
Solo pochi anni dopo, Lopez è stato scelto per interpretare la defunta cantante messicana americana Selena Quintanilla Pérez nel film biografico del 1997 Selena. Durante le audizioni, l'attrice/cantante ha battuto migliaia di altre aspiranti alla parte (inclusa l'attrice Danielle Camastra che somigliava molto alla stessa Selena). E a quanto pare, è stata proprio la madre di Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, a decidere di dare la parte a Lopez.
"Ricordo che Marcella ansimava e diceva: 'Oh, balla proprio come Selena'", ha detto Gregory Nava, il regista del film. “E siamo andati, 'È lei. Lei è l'unica.' Ha il talento, il ganas [desiderio] e la passione per incanalare davvero lo spirito di quella bellissima giovane donna.”
Subito dopo, Lopez ha preso d'ass alto il mondo, pubblicando brani di successo e recitando in film come Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan e molti altri. Dall'esterno, sembrava inarrestabile. All'insaputa di molti, tuttavia, destreggiarsi tra più progetti e ruoli alla fine ha influito sulla salute di Lopez, costringendo il cantante a rivalutare tutto.
Mentre è salita alla fama, Jennifer Lopez "Pensavo che stessi perdendo la testa…"
Nel corso della sua carriera, Lopez ha sempre dato tutto al 100 percento, ed è proprio questa filosofia di lavoro che ha spaventato la cantante quando è diventata famosa negli anni '90. "La mia guardia di sicurezza sul set è venuta a prendermi e mi ha accompagnata dal dottore", ha ricordato Lopez nella sua newsletter On the JLo. "Quando sono arrivato lì, potevo almeno parlare di nuovo, ed ero così terrorizzato che pensavo di perdere la testa."
Allora, la cantante ha ricordato di aver lavorato per lunghe ore mentre si dedicava sia alla musica che al cinema."C'è stato un periodo nella mia vita in cui dormivo dalle 3 alle 5 ore a notte", ha scritto Lopez. “Sarei sul set tutto il giorno e in studio tutta la notte, a fare giunchi ea girare video nei fine settimana. Avevo circa 20 anni e pensavo di essere invincibile". Non molto tempo dopo, la cantante si è resa conto che non lo era.
Come ha ricordato Lopez, “è passata dal sentirsi completamente normale al pensare a cosa dovevo fare quel giorno, e all'improvviso mi sono sentito come se non potessi muovermi. Ero completamente congelato". Ha anche ricordato che "non poteva vedere chiaramente" poiché i suoi sintomi fisici "hanno iniziato a spaventarmi e la paura si è aggravata". Lopez ha aggiunto: "Ora so che è stato un classico attacco di panico causato dalla stanchezza, ma all'epoca non avevo mai nemmeno sentito il termine". In quel momento ha capito che le cose dovevano cambiare e il dottore che si è precipitata a vedere è stato di grande aiuto.
Jennifer ha deciso di cercare un aiuto professionale
“Ho chiesto al dottore se stavo impazzendo. Ha detto: 'No, non sei pazzo'", ha ricordato Lopez. "'Hai bisogno di dormire… dormi dalle 7 alle 9 ore a notte, non bere caffeina e assicurati di allenarti se hai intenzione di fare così tanto lavoro.'" Quello fu anche il momento in cui il la cantante ha capito l'importanza della cura di sé e da allora, è stata determinata a "vivere una vita molto sana ed equilibrata" mentre ha abbracciato una filosofia che è "una vita pro-vita contro l'invecchiamento".
Nel corso degli anni, Lopez si è impegnata a vivere uno stile di vita attivo, iniziando la sua giornata con un allenamento prima di ogni altra cosa. "Non mi piace farlo dopo", ha spiegato. "È più difficile arrivarci quando ho già la giornata in corso."
Lopez ama anche mescolare le cose, per quanto riguarda l'esercizio. "Quando sono a New York, mi alleno con David Kirsch: è un allenatore straordinario", ha detto il cantante. “Quando sono a Los Angeles, lavoro con Tracy Anderson. Hanno due approcci totalmente diversi. Mi piace cambiarlo con il mio corpo.”
D' altra parte, Lopez non elimina davvero nulla dalla sua dieta, anche se non esagera mai. “Mangio ancora alcuni dei cibi che amo, ma con moderazione. Non mi privo”. Detto questo, il cantante preferisce frutta e verdura al cibo spazzatura.
Nel frattempo, anche la Lopez ha compiuto 52 anni di recente e si sente fantastica. "Mi ritrovo a crescere e migliorare ogni anno, ed è eccitante."
