Top Gun: Maverick aveva davvero tutto, dalle scene emotive tra Tom Cruise e Val Kilmer, alle incredibili acrobazie eseguite dal cast attuale, fino all'incredibile chimica tra la nuova e la vecchia guardia, come Cruise e Miles Teller.
In verità, la strada per ottenere un film così bello non è stata facile, soprattutto per il cast. Hanno fatto molta preparazione e questo include Miles Teller.
Daremo un'occhiata a come l'attore si è preparato per la sua scena iconica del beach football, e esattamente cosa è successo in quegli addominali da sei pezzi.
Tom Cruise voleva il top gun: il cast di Maverick fosse al top della forma
Questa non dovrebbe essere una sorpresa, ma secondo Jason Walsh, l'allenatore di Miles Teller, Tom Cruise voleva che il cast di Top Gun: Maverick fosse in ottima forma sul set. Questo non significava solo fisicamente, ma anche in termini di condizionamento e movimento.
"Tom è un grande sostenitore dell'assicurarsi che questi ragazzi siano davvero sottoposti ai rigori e ai test", ha spiegato l'istruttore di fitness. "In re altà erano su questi jet … quindi [si trattava di] preparazione fisica, solo diventare forte, muoversi bene, assicurarsi che fisicamente fosse molto in forma."
Ovviamente, gran parte del film è estremamente autentico, nel tipico stile di Tom Cruise, questo rende davvero l'esperienza molto migliore per lo spettatore.
Per Walsh e il suo allenamento di Teller, i livelli cardio dovevano essere più che all' altezza. L'allenatore ha dichiarato di non avere assolutamente problemi con Teller, che ha preso tutto molto sul serio.
“Ha preso tutto molto sul serio. Era molto professionale , ha detto Walsh insieme a noi. “Potresti semplicemente dire che questo aveva questa cosa che avrebbe davvero richiesto e lo avrebbe spinto al limite fisicamente. E il risultato è stato, sai, un film incredibile.”
Miles Teller ha manipolato il livello dell'acqua poco prima della scena sulla spiaggia
C'è una certa "scienza del fratello" che entra nelle scene dei film a torso nudo e questo richiede all'attore di manipolare l'assunzione di acqua. Questo è comunemente usato nel mondo del bodybuilding, specialmente per i concorrenti che hanno bisogno del loro fisico per brillare nel momento perfetto.
Per Teller, quel momento perfetto è stato la scena in spiaggia a torso nudo mentre giocava a calcio e, a giudicare dal suo aspetto, possiamo tranquillamente dire che ha fatto le cose per bene.
Tuttavia, ci è voluto molto lavoro. Non solo l'allenamento e la dieta sono stati intensi, ma Teller è stato anche costretto a ridurre l'acqua pochi giorni prima della scena. Poi, poco prima, Miles fece l'opposto, usando sodio e zucchero a suo vantaggio, poiché il suo corpo lo usava come una spugna, stringendo ulteriormente i muscoli.
"Quando ero super magro, stavi cercando di eliminare l'acqua dal tuo sistema [durante le riprese]. È un trucco del mestiere che le persone usano, che cerchi di disidratarti il più possibile ", ha affermato Teller con Extra TV.
“E poi, stranamente, quando sei sul set quel giorno. Quando il tuo corpo è stato privato di zucchero e sodio e tutte queste cose, bevi come una lattina di Coca-Cola. Il tuo corpo riceve tutto quello zucchero e tutto si irrigidisce. Ottieni questo aspetto certo, tipo vascolare che sta bene sullo schermo.”
Miles Teller ha seguito un intenso programma di dieta e allenamento
Certo, la tattica di manipolazione dell'acqua ha funzionato, ma non c'è alcuna possibilità che l'attore arrivi lì senza un'intensa preparazione prima, specialmente con l'allenamento e la dieta.
In termini di dieta, Men's Journal ha rivelato che Teller non stava lontano da grassi o carboidrati, ma li teneva tutti con moderazione, insieme a quantità maggiori di proteine.
Le calorie erano generalmente basse dato che stava cercando di bruciare i grassi. Anche le fonti di carboidrati erano a basso contenuto calorico, la sua scelta era una mezza patata dolce.
Il pollo era abbondante come fonte proteica, date le elevate quantità di proteine che si trovano in un petto di pollo, mescolate con pochi grassi. Per quanto riguarda la cena, ha optato per un po' più di grasso di pesce o bistecca.
La struttura dell'allenamento era dura, piena di super-serie e circuiti. Teller stava anche manipolando parti del corpo per i suoi allenamenti, optando per le spaccature del torace e della schiena o per tutto il corpo.
