Certo, Eminem è tra i ricchi e famosi di questi tempi, tuttavia, ciò non significa che non abbia avuto problemi in passato. All'età di nove anni, Eminem ha quasi perso la vita a causa di un bullo. Non ha avuto un'infanzia facile e, inoltre, le cose sono state difficili quando la sua fama è cresciuta, poiché è diventato un tossicodipendente dietro le quinte.
Durante la sua lotta contro la dipendenza, Eminem si trovava in un luogo oscuro. Grazie alla riabilitazione, è stato in grado di tornare mentalmente sano e inoltre ha ottenuto la migliore forma della sua vita.
Tuttavia, nel tempo, rimanere in forma è diventato compulsivo, quindi il percorso di perdita di peso è diventato malsano. Guarderemo indietro al viaggio di perdita di peso di Eminem e a come è riuscito a raggiungere il peso di 149 libbre. È stata una corsa sfrenata, per non dire altro.
Nel 2007 Eminem pesava 230 libbre
Quando si tratta di fare un grande cambiamento, ognuno ha il proprio individuo, perché. Per Eminem, uscito dalla riabilitazione, aveva bisogno di trovare una nuova dipendenza e, inoltre, aveva bisogno di perdere un paio di chili.
Nel 2007, il peso di Eminem ha raggiunto un record, a 230 libbre. Secondo il rapper, aveva cattive abitudini alimentari a causa degli antidolorifici che stava prendendo.
Al termine del suo periodo di riabilitazione, era il momento perfetto per Eminem per concentrarsi su qualcos' altro. "Quando sono uscito dalla riabilitazione, avevo bisogno di perdere peso, ma avevo anche bisogno di trovare un modo per essere sobrio. A meno che non fossi impazzito, avevo problemi a dormire. Così ho iniziato a correre."
"Mi ha dato uno sballo naturale di endorfine, ma mi ha anche aiutato a dormire, quindi è stato perfetto. È facile capire come le persone sostituiscano la dipendenza con l'esercizio."
Anche se le cose sono iniziate nella giusta direzione, presto Eminem stava esagerando con il suo nuovo obiettivo. Non solo ha perso un'enorme quantità di peso, ma dietro le quinte l'obiettivo è diventato un po' ossessivo.
La perdita di peso di 80 libbre di Eminem è diventata ossessiva
Esatto, Eminem è sceso di oltre 80 libbre ma alla fine il rapper si è reso conto che non stava affrontando le cose in modo sano. Improvvisamente, ha sviluppato il DOC quando si trattava di mantenersi in forma. Eminem andava a correre un po' troppo frequentemente e alla fine, gli infortuni hanno iniziato ad accumularsi poiché il suo corpo non riusciva a tenere il passo con l'attività, mescolata a poche calorie.
“Sono diventato un criceto. Diciassette miglia al giorno su un tapis roulant , ammette il rapper, che dice di essere corso fino al punto di infortunarsi. “Mi alzavo la mattina e prima di andare in studio correvo otto miglia e mezzo in circa un'ora. Poi tornavo a casa e correvo altri otto e mezzo. Ho iniziato a contrarre un disturbo ossessivo compulsivo per le calorie, assicurandomi di bruciarne 2.000 ogni giorno. Alla fine, sono sceso a circa 149 libbre.”
Al giorno d'oggi, Eminem non ha un peso di 149 libbre, chiaramente, ha trovato un po' più di stabilità ed equilibrio nella sua nuova routine. Senza dubbio, mantenere quel tipo di ritmo stava facendo più male che bene verso la fine.
Non solo le sue sessioni cardio erano estenuanti, ma nemmeno gli allenamenti erano esattamente facili.
Eminem non si è allenato in palestra durante il suo viaggio dimagrante
Una volta che la corsa non è più un'opzione, a causa dei danni che stava infliggendo alle articolazioni e alla salute, il rapper ha dato maggiore enfasi alla sua routine di allenamento. Ovviamente, data la sua popolarità, andare in palestra non era nel suo migliore interesse, quindi si è affidato a video di allenamento, come "Insanity" e "P90X".
“So che molti di questi ragazzi del DVD sono stravaganti, ma sono solo nella mia palestra; Ho bisogno di qualcuno in TV che urla per motivarmi ", afferma Eminem. "Inoltre, alcune di queste s- sono divertenti."
“Quando ho iniziato l'allenamento Insanity, ho alternato la mia routine, correndo un giorno e facendo l'allenamento Insanity l' altro. Poi ho smesso del tutto di correre perché era troppo farli entrambi. La follia ha vinto. Dopo un po' l'ho confuso. Ho fatto il P90X per un po' (e faccio ancora quell'allenamento addominali perché è il più impegnativo) Ora ogni mattina prima di andare in studio, faccio l'allenamento Body Beast con pesi liberi, panca e barra per trazioni a casa. Sono solo io, quindi aiuta il fatto che il tizio Body Beast sia esagerato."
Piuttosto il viaggio dimagrante per l'artista.
