È difficile credere che Jennifer Aniston abbia compiuto 51 anni questo febbraio. Dopotutto, ha ancora lo stesso aspetto di se stessa degli anni '90 quando è diventata famosa come Rachel Green in Friends. Una rapida occhiata al suo stile di vita spiega come riesce a rimanere così giovane e bellissima.
La maggior parte della sua routine di bellezza è facilmente accessibile. È molto aperta sull'utilizzo di marchi di farmacia che non costano una quantità eccessiva di denaro. Inoltre, giura su trucchi di bellezza che non costano nulla. Ma i prodotti di bellezza da soli non lo taglieranno; Jennifer Aniston promuove la bellezza radiante dall'interno, nonché l'importanza di una dieta equilibrata e un regime di allenamento rigoroso. Jennifer Aniston probabilmente è così bella perché è una persona genuinamente felice. La sua routine quotidiana richiede molta disciplina, ma sembra che ne valga sicuramente la pena.
10 L'importanza di una deliziosa colazione
Jennifer Aniston inizia la sua giornata pensando alla sua bellezza e salute. Beve una limonata tiepida come prima cosa al mattino, seguita da un frullato, un frullato o uova con avocado.
I suoi frullati di solito sono costituiti da bacche, banane e ciliegie, insieme ad alcune aggiunte extra salutari. Quando si tratta di uova, aggiunge anche gli albumi alla sua farina d'avena come fonte extra di proteine. È importante notare che si prende del tempo per godersi il suo primo pasto in pace piuttosto che di fretta.
9 Boxe, yoga, spinning: Jennifer Aniston fa tutto
L'allenamento è un evento quotidiano per innumerevoli celebrità, dai Beckham, che nascondono anche la loro età incredibilmente bene a Britney Spears, che di recente ha raso al suolo per errore la sua palestra.
Jennifer Aniston non si limita a un tipo di allenamento. Il suo preferito è sicuramente lo yoga. Afferma che probabilmente sarebbe lei a inventarlo se non esistesse già. Ciò non significa che non trovi il tempo per il cardio. Le piace anche fare jogging, spinning e boxe.
8 Una visita settimanale a una sauna a infrarossi
Si dice che sia stata la sua co-protagonista Friends a presentare a Jennifer uno dei suoi trattamenti anti-età preferiti. Jennifer Aniston e Courtney Cox vanno piuttosto d'accordo anche nelle loro vite private e di recente hanno fatto il tifo per una riunione di Friends.
Jeniffer si considera una fanatica della sauna. Non c'è da stupirsi, poiché elimina le tossine ed è molto rilassante. Entra nella sauna a infrarossi circa tre volte a settimana dopo aver terminato l'allenamento.
7 Include i supercibi nella sua dieta
Jennifer Aniston è tutto incentrato sui superfood. Verdure a foglia, polvere di maca, noci, frutti di bosco, lei mangia tutto. A pranzo, di solito mastica insalate con una sorta di fonte proteica e non cede facilmente alle sue indulgenze.
Inoltre, questa donna si assicura di bere abbastanza acqua: 100 once (3 litri) al giorno, per essere precisi. Un corpo umano ha bisogno di essere idratato sia dentro che fuori per rimanere giovane e sano.
6 Jennifer Aniston prende la crema solare SPF 50 letteralmente ovunque
Proprio come Gwen Stefani, Jennifer Aniston tiene sempre a portata di mano una crema solare, idealmente un SPF 30. Afferma che questo è l'elemento più importante che chiunque dovrebbe usare per tenere a bada i segni dell'invecchiamento.
Le rughe e le rughe appaiono molto più velocemente quando la pelle non è protetta dal sole. La protezione solare mantiene anche la carnagione della pelle uniforme e protegge la cheratina, una proteina molto importante che si trova nei capelli, nelle unghie e nella pelle.
5 Ha imparato l'arte della cura della pelle
Quando è cresciuta, Jennifer Aniston ha semplificato il più possibile la sua routine di cura della pelle e sembra che le stia funzionando bene. Ancora una volta, l'idratazione è fondamentale; lei giura su lozioni e creme per il viso. Tra i suoi marchi preferiti c'è Aveeno. Naturalmente, usa anche sieri per il viso che lasciano la sua pelle formicolio e radiosa.
Ha anche alcuni trucchi a basso budget su cui giura: invece di asciugarsi con un asciugamano dopo la doccia, Jennifer Aniston trattiene semplicemente l'umidità con una lozione.
4 Trucco mai abusato di Jennifer Aniston
Il trucco può essere il migliore amico di una ragazza, ma può anche trasformarsi nel peggior incubo di una ragazza; pensa solo a quanto possono essere cattivi i frullatori di bellezza. Jennifer Aniston non si è mai truccata molto. L'ha sempre mantenuta leggera e naturale.
È molto modesta, usa solo mascara, ombretti e fard per ottenere il suo aspetto luminoso. Quando si tratta delle sue labbra, giura su un gloss docile e affascinante.
3 Le mattine lente iniziano con una pratica di meditazione
Sembra un cliché, ma Jennifer Aniston si assicura di prendersi cura di se stessa sia fisicamente che spiritualmente. Inizia le sue giornate con una pratica di meditazione trascendentale di 20 minuti, che riduce lo stress e l'ansia. Praticamente chiunque può meditare; non costa nulla e tutto ciò di cui hai bisogno è tempo.
Con l'aiuto della sua pratica, Jennifer Aniston nutre gentilezza, gioia e amore. Tiene a bada le sue preoccupazioni e affronta la sua vita in modo molto più calmo.
2 La regina di tutte le cose per la cura di sé
Jennifer Aniston ha parlato apertamente della sua infatuazione per i gadget anti-età per la cura di sé di ogni tipo. Non solo visita la sauna a infrarossi, ma possiede anche una barra vibrante per il massaggio del viso e altri curiosi dispositivi di massaggio high-tech.
Inoltre, dedica le domeniche esclusivamente al suo benessere. Ciò include mangiare il suo cibo preferito (la pasta) e uscire con i suoi cari. I suoi trucchi per la vita sono semplici, ma fanno un'enorme differenza se esercitati regolarmente.
1 Spruzzati la faccia con acqua ghiacciata se vuoi assomigliare a lei
L'acqua fredda riduce i segni dell'invecchiamento, come le rughe e altri effetti dei raggi solari incessanti. Anche se ha il suo gioco di cura della pelle giù, Jennifer Aniston pratica ancora questo semplice trucco per mantenere il suo viso ancora più grassoccio e giovane.
Ha anche parlato degli effetti negativi dell'acqua calda per il colore dei capelli, quindi è lecito ritenere che eviti del tutto anche le docce calde. L'acqua fredda in generale rafforza il nostro sistema immunitario e aumenta i livelli di ossigeno nel sangue.
