Quando si tratta della sua vita personale, i fan vogliono sapere tutto su Dwayne Johnson. Ciò è particolarmente vero per la dedizione alla salute e al fitness. Il ragazzo è una macchina e spesso ci chiediamo se dorme mai…
Quello che abbiamo imparato su DJ è il semplice fatto che non ha paura di pagare un sovrapprezzo per la sua salute. Sono finiti i giorni in cui The Rock andava in palestra. Invece, ha costruito la sua palestra, che costa migliaia e migliaia.
Sì, la palestra è molto costosa e portarla da un posto all' altro è un' altra spesa, tuttavia, c'è anche la sua alimentazione da considerare.
Daremo un'occhiata a cosa mangia il DJ e quanto costa su base annua.
Dwayne Johnson ha uno chef personale che aiuta con le 4.000-6.000 calorie consumate al giorno
Mangiare come Dwayne Johnson, come hanno imparato altri che ci hanno provato, non è facile ed estremamente faticoso. La dieta prevede una serie di pasti al giorno, che includono tutti un certo tipo di proteine.
Data la grande quantità di pasti, DJ deve anche concentrarsi sulla digestione corretta. Pertanto, i pasti sono tutti suddivisi nel corso di un intero. Raggiungere quasi 6.000 calorie può essere estremamente faticoso, ma ci sono cibi che rendono le celebrità più veloci.
DJ è tutto incentrato su cibi ad alto contenuto proteico, anche se alcuni come il merluzzo di fascia alta non costano poco. Bison è un' altra delle sue opzioni preferite, anche se è principalmente un tipo da pollo, che contiene la maggior quantità di proteine.
Dato il suo peso e le sue esigenze, DJ normalmente consuma circa 300 grammi di proteine al giorno. Per la maggior parte dei sollevatori, la norma è un grammo di proteine per peso corporeo, ma sì, DJ ha una struttura diversa.
Adora cucinare i propri pasti, tuttavia la star ha ammesso di essere stato aiutato a casa da uno chef privato. Questo non fa che aumentare il totale delle sue oltraggiose abitudini di spesa per il cibo.
Dwayne Johnson spende più di $ 15.000 all'anno in cibo
Complex ha studiato la dieta dei DJ, che hanno definito un "lavoro part-time". Secondo la pubblicazione, tentare la sua dieta non era solo difficile da consumare ma, in definitiva, piuttosto costoso.
In media, DJ spende più del doppio dell'americano medio, a $ 1.262 al mese e $ 42 al giorno. Una grossa somma va al suo consumo di pesce bianco, in particolare il merluzzo. Ciò equivale a oltre $ 15.000 all'anno e stiamo solo parlando dei suoi cibi dietetici.
Nutrire i bambini, insieme ai suoi pasti cheat, probabilmente fa aumentare il numero fino al doppio.
Come altri attori a Hollywood, presumiamo che DJ riduca l'intensità almeno un po' una volta che ha finito di prepararsi per un ruolo. Per Black Adam, supponiamo che fosse molto d'accordo con la dieta, al fine di ottenere quell'aspetto da supereroe.
Una volta terminato il film, non abbiamo dubbi che stia ancora mangiando in modo pulito, ma il numero di calorie deve essere ridotto, almeno per dare una pausa al suo gioco mentale e al suo sistema digestivo.
Dwayne Johnson non sta solo spendendo per cibo sano
Come abbiamo discusso sopra, la dieta del DJ tende a variare. Prendiamo ad esempio i suoi giorni per le gambe, in questo giorno della settimana, l'attore si assicura di aumentare la sua assunzione complessiva. Il DJ ha discusso su Instagram di cosa mangia prima di questo tipo di allenamento intenso.
"Colazione energetica prima dell'allenamento. Allena le gambe questa mattina, quindi ho bisogno di energia, proteine, grassi, carboidrati + zuccheri per ottimizzare l'allenamento intenso e mantenere i muscoli pieni e pronti per questo eventuale calcio in culo di cui sto parlando darmi nel paradiso di ferro Albumi d'uovo ?Bisonte alla griglia ?Avocado ?Farina d'avena semplice con papaya ?Muffin inglesi con burro di arachidi + miele ? ?Cocco di ananas."
D' altra parte, DJ si concede anche alcuni enormi pasti cheat. Tra le sue opzioni preferite c'è il suo famoso "treno sushi", hamburger classici e patatine fritte, insieme a una bella ciotola di pasta di tanto in tanto.
DJ ha anche un debole per i dolci, optando per il famoso "Rock Toast" come opzione di dessert. "Peccaminoso cheatmealssunday. Toast francese in crosta questa settimana con uno dei miei cereali preferiti (Cinnamon Toast Crunch), appena uscito dalla piastra con glassa calda alla cannella??? amici miei - ce li siamo guadagnati."
Sì, il ragazzo è una macchina.
