L'MCU sta portando elementi nuovi ed eccitanti in primo piano nella sua quarta fase e le cose stanno cambiando rapidamente nel franchise. Il classico tocco Marvel è ancora lì, certo, ma è abbastanza chiaro che le cose non saranno mai più le stesse.
Proprio l'anno scorso, Eternals è stato un importante evento cinematografico per il franchise. Non ha ricevuto la più calorosa accoglienza, ma ha introdotto così tanto nel franchise. Kumail Nanjiani è stato fantastico nel ruolo di Kingo nel film e la sua trasformazione fisica per il personaggio è stata altrettanto impressionante.
Diamo un'occhiata a come ha fatto!
Kumail Nanjiani è stato fantastico in 'Eternals'
Proprio l'anno scorso, Kumail Nanjiani ha recitato in Eternals, un film MCU con una portata enorme che ha cambiato la traiettoria di molti personaggi.
Prima dell'uscita del film, le persone non potevano fare a meno di notare la trasformazione fisica che l'attore ha subito per il film.
"Quando ero un bambino, pensavo che a un certo punto della mia vita sarei stato in perfetta [forma], sarei stato la forma maschile perfetta, giusto? Ho solo pensato che sarebbe successo. addominali. Semplicemente non è mai successo, e ora ho 41 anni. Ero tipo, "Se non succede quest'anno, semplicemente non accadrà mai". Alla fine dell'anno scorso, ero tipo "Oh, il prossimo anno, sarò nella migliore forma della mia vita.' È stato davvero, davvero intenso", ha detto.
Nanjiani è stato brillante nel ruolo di Kingo nel film e, come ti aspetteresti, la gente voleva sapere come si è messo in forma per il ruolo.
La sua routine di allenamento lo ha fatto strappare
Come altri prima di lui, Kumail Nanjiani è stato fregato per interpretare il suo eroe Marvel e aveva un programma di allenamento pazzesco per farlo.
Il suo allenatore ha spiegato su cosa si è concentrato l'allenamento per quanto riguarda la corporatura di Nanjiani.
"Invece di preoccuparci di come mantenerlo magro per tutto il tempo, ci siamo concentrati sull'aggiunta di massa prima di eseguire un taglio adeguato", ha detto il suo allenatore.
Sebbene la star avesse un po' di muscoli, gli mancavano le aree chiave.
Secondo il suo allenatore, "Non voglio essere offensivo, ma probabilmente aveva il nucleo più morbido che avessi mai visto. Non ho idea di come fosse in grado di stare in piedi!"
Per fortuna, l'allenatore ha usato la sua esperienza e ha ideato un brutale reggimento di addestramento che ha portato l'attore in forma Marvel.
"Roberts ha combinato le tecniche della nuova e della vecchia scuola per irrobustire Nanjiani, incorporando lo stimolo muscolare elettronico nel suo lavoro con i pesi liberi e nei sollevamenti di base pesanti. Il riscaldamento è sempre iniziato con la Power Plate, una piattaforma vibrante che stimola i riflessi naturali e fa sobbalzare le fibre muscolari dormienti all'attenzione. Gli allenamenti miravano a non più di tre parti del corpo, quindi ogni area è stata attaccata in modo dinamico", scrive Men's He alth.
Esercizi inclusi: declinazione delle presse per il torace con cavo, inclinazione del cavo per la pressa per il torace, cavo per la tracolla a braccio singolo, pullover con manubri, triset gigante per tricipiti e altro che può essere trovato su Men's He alth.
Chiaramente, c'è stato molto nella trasformazione di Nanjiani in palestra, ma la verità è che anche la sua dieta doveva essere corretta.
Dalla carica alla riduzione delle calorie
Per fare le cose per bene, l'attore si è ingrossato di muscoli, e poi si è ridotto per mettere a punto il suo fisico. Ciò significava cambiare la sua dieta, a seconda della fase in cui si trovava.
Quando ha parlato della dieta che ha impiegato, l'attore ha detto: "Ho fatto un sacco, quindi ho praticamente mangiato molte proteine, ma anche quello che volevo. Quindi ho mangiato patatine fritte, ho mangiato il gelato per tipo quattro mesi."
Suona fantastico, vero? Bene, tutto è crollato quando è stato costretto a iniziare il suo enorme taglio.
"E ora sto tagliando, quindi ora sono a dieta pazza. E quindi ora è come senza zucchero. Ascolta, adoro i dessert. Ma ho mangiato quello che volevo per quattro mesi, in re altà non sembra così difficile. Mi sento come, "Oh, grazie a dio". Stavo mangiando un pasto appena prima di andare a letto. [Il mio allenatore] voleva che mangiassi un pasto, un pasto completo, quindi a circa 11, 23:30, mangiavo un pasto completo e andavo a letto ", ha continuato l'attore.
Per molte persone, questa transizione sarebbe stata eccezionalmente difficile, ma da vero professionista, Kumail Nanjiani ha cambiato la sua dieta ed è tornato in ottima forma.
Ad un certo punto, l'attore tornerà nel MCU. Una volta fatto, dovrà rimettersi in gioco con il suo programma di fitness e dieta ancora una volta.
