Gisele Bündchen pratica yoga da quasi due decenni e l'ha scoperto mentre combatteva attacchi di ansia che aveva a vent'anni. Ha cambiato il suo stile di vita e ora la modella usa il suo Instagram per condividere alcune foto di lei mentre fa delle fantastiche pose yoga. È stimolante vederla farlo ovunque: in spiaggia, a casa, con sua figlia, e la lista potrebbe continuare.
Guardare quelle foto ci dà la sensazione di afferrare un tappetino da yoga e provarlo. Ecco alcuni dei suoi post sullo yoga più stimolanti fino ad oggi.
10 Lo combina con la moda
Gisele Bündchen è una delle modelle più importanti di tutti i tempi e ha alcuni eccellenti servizi fotografici nel suo portfolio. Non sorprende che di tanto in tanto aggiunga alcune posizioni yoga al suo lavoro e lo faccia sembrare alla moda.
La bellezza brasiliana sembra essere particolarmente orgogliosa della foto sopra, dove è circondata dal fuoco poiché l'ha scelta come una delle prime foto con una posizione yoga che ha pubblicato su Instagram. E lo fa sembrare così facile!
9 Fa anche pose classiche
Abbiamo visto tutti innumerevoli foto con persone che fanno una posa yoga a testa in giù in spiaggia. Gisele Bündchen non è diversa e ne ha una. Ama fare yoga vicino alla natura e la spiaggia è uno dei suoi posti preferiti per farlo. Almeno, a giudicare da ciò che vediamo sul suo account Instagram.
Ci sono molti vantaggi nel fare quella posa poiché porta forza al core e alle spalle. Aiuterà anche le persone a sentirsi più stabili.
8 Come la madre, come la figlia
Vivian sembra seguire le orme di sua madre in tutto. La bambina di 7 anni fa spesso yoga con sua madre e ci sta benissimo! Alcuni mesi fa, la modella ha pubblicato due foto di loro mentre facevano yoga in diversi momenti della loro vita: nella prima Vivian era solo una bambina e la seconda oggigiorno.
Vivian non è solo una copia della sua famosa madre quando si tratta del suo aspetto. Condividono anche l'amore per lo yoga.
7 Ricarica
Gisele Bündchen crede che la natura abbia il potere di darci l'energia che ci manca durante la routine frenetica. E sembra che trovi sempre rifugio vicino all'acqua, non importa se è il mare o una cascata. Qualche tempo fa, la modella ha pubblicato una foto in Costa Rica, dove ha una casa per le vacanze e una posa yoga durante un tramonto.
È una di quelle immagini che ci fanno venire voglia di provare lo yoga.
6 Meditazione
La meditazione è una delle pratiche yoga più importanti e ha aiutato Gisele Bündchen a controllare i suoi attacchi di ansia quando aveva 20 anni. Dopodiché, la meditazione è diventata parte della sua routine quotidiana e sembrava funzionare per lei. La modella ne parla spesso sui social e nelle interviste.
Ha pubblicato questa foto in una cascata alcuni mesi fa, chiedendo alle persone di meditare insieme e inviare buone vibrazioni sulla Terra.
5 Flessibilità
Certo, lo yoga implica anche alcune pose "avanzate" che sembrano difficili per la maggior parte delle persone. Dato che Gisele Bündchen l'ha praticata per quasi due decenni, può inchiodare quelle pose e farla sembrare facile. La top model ha ricordato che tutto nella vita ha bisogno di disciplina. "Senza disciplina, i tuoi sogni rimarranno sempre e solo nella tua testa", ha scritto. Il consiglio può essere utile per molte cose nella vita, e questo include la pratica dello yoga.
4 Si tratta di equilibrio
Lo yoga è forza ed equilibrio, e Gisele Bündchen ce l'ha. Sebbene sia un'immagine casuale, potrebbe essere facilmente vista in una campagna pubblicitaria di un centro yoga. La Virabhadrasana, o posizione del guerriero, allunga l'intero lato anteriore del corpo rafforzando le gambe. La cosa migliore è che non è una posa così impegnativa, ed è facile anche per i principianti.
3 Yoga con un amico
Gisele Bündchen pubblica spesso foto di yoga da sola o condivide il suo tappetino con Vivian. Ma a volte porta con sé anche un'amica, come nell'immagine sopra. L'ha sottotitolato, dicendo: "Divertimento al sole!" e ci fa venire voglia di goderci l'estate facendo un po' di yoga. Ancora una volta, è un' altra immagine che richiede la forza del corpo e un buon equilibrio. Non è così facile come sembra.
2 Vivian lo adora
È impossibile ignorare le foto di Vivian che fa yoga su Gisele Bündchen Instagram. E le modelle sembrano trovare impossibile non condividerlo, ed è l'orgogliosa madre di un'amante dello yoga. Come possiamo vedere in questa foto, Vivian cerca di copiare le mosse di sua madre fin da quando era piccola. E lo stava facendo molto bene!
Non è mai troppo presto per iniziare lo yoga e la pratica aiuta i bambini e tanto quanto ne traggono vantaggio gli adulti.
1 Essere grati
Gisele Bündchen crede nella gratitudine e sembra che, per lei, questo sentimento sia legato allo yoga. Questa immagine della modella in Sedona che fa una variazione della posa del Guerriero, mentre esprime la sua gratitudine per il momento, ne è un ottimo esempio.
Più che pose e raddrizzamento del corpo, lo yoga si basa sul pensiero positivo e Bündchen segue ogni passo.
