Quando si tratta di star di serie A, pochi riescono a bilanciare azione e commedia proprio come fa Chris Pratt. L'attore ha eccelso in entrambi i tipi di ruoli e il suo lavoro in Parks and Recreation e nel MCU ha contribuito a renderlo una grande star nel corso degli anni. Certo, ha preso qualche critica mediatica, ma l'uomo è prospero da anni.
Per mettersi in forma per il ruolo di Star-Lord, Pratt aveva bisogno di apportare alcune grandi modifiche per liberarsi dal ruolo di Andy Dwyer. Il viaggio di fitness intrapreso da Pratt alla fine lo ha portato a essere eliminato per il ruolo di supereroe.
Guardiamo cosa ha fatto Pratt per perdere peso per Star-Lord in Guardians of the Galax y.
Star-Lord è stato un enorme cambiamento rispetto ad Andy Dwyer
Andy Dwyer e Star-Lord potrebbero essere personaggi esilaranti, ma ci sono alcune differenze fondamentali tra i due, in particolare nel reparto fitness. Ciò significava che Chris Pratt avrebbe dovuto impegnarsi seriamente se voleva trasformare anni fa da stupido sovrappeso a eroe distrutto.
Questa volta, Pratt avrebbe fatto le cose nel modo giusto. Per Zero Dark Thirty, l'attore è diventato davvero in ottima forma, ma ha affrontato la cosa nel peggiore dei modi, il che ha finito per causargli alcuni problemi di salute su tutta la linea.
In un'intervista con People, Pratt ha rivelato che stava facendo 500 flessioni al giorno, allenandosi in palestra, correndo per cinque miglia al giorno, ma senza cibo, e ho fatto a pezzi il mio corpo … ho mi sono sentito malissimo in seguito, ho dovuto sottopormi a un intervento chirurgico alla spalla e mi sono logorato facendo questo perché non avevo il coaching adeguato.”
Questo è finito per essere un grosso errore dell'attore, ed è una buona cosa che sia stato abbastanza intelligente da usare un professionista mentre veniva strappato per interpretare Star-Lord.
Gli allenamenti sono stati intensi
Non capita tutti i giorni che qualcuno abbia la possibilità di interpretare un eroe Marvel, e la maggior parte non è disposta a fare il lavoro necessario per mettersi in forma da supereroe. La motivazione, tuttavia, non è mai stata un problema per Pratt.
L'allenatore di Pratt, Duffy Gaver, ha dichiarato: "L'atletismo di Chris è fantastico. È incredibilmente disciplinato e la sua etica del lavoro è fenomenale. Non è il cliente che devi spingere; è il tipo di cliente che devi abbattere. Se fossi entrato in palestra mentre si stava allenando, avresti pensato di avere un ragazzo che si preparava per la Combinazione NFL."
Per i suoi allenamenti, Pratt mescolava una serie di cose a seconda del tipo di allenamento che stava facendo in quel momento e di come voleva che avesse un impatto sul suo corpo. Gaver ha affermato che Pratt ha trascorso due mesi lavorando sul body building, due mesi con body building e condizionamento, e poi un mese concentrandosi sul cardio.
Tutto sommato, Pratt userebbe P90X, kickboxing, corsa, nuoto, boxe e altro ancora sulla strada per ottenere l'aspetto fisico desiderato, secondo Men's Journal.
La dieta era rigorosa
Naturalmente, l'allenamento è solo una parte dell'essere strappati, e anche la dieta usata da Pratt era un grosso pezzo del puzzle. Per molti, la dieta è in re altà la parte più difficile per rimettersi in forma. Pratt ha utilizzato principalmente una dieta Paleo sulla sua strada per rimettersi in forma per salvare la galassia.
“In re altà ho perso peso mangiando più cibo, ma mangiando il cibo giusto, mangiando cibi sani, e così quando ho finito con il film il mio corpo non era in modalità di fame. Non è stato come se fossi stato spinto a rimpinzarmi e ingrassare di nuovo , ha detto Pratt a People.
Dopo essersi messo in forma, Pratt diceva: “È qualcosa che penso di poter mantenere perché non passo quattro ore in palestra ogni giorno. Faccio forse un'ora in palestra, forse quattro giorni a settimana, e basta.”
Quindi, tutto questo duro lavoro ha dato i suoi frutti? Assolutamente. Pratt era perfetto per interpretare Star-Lord e il franchise dei Guardiani della Galassia è stato un enorme successo. Inoltre, è rimasto in forma stellare anche per il franchise di Jurassic World, che è stato anche un successo colossale.
Con due enormi franchise cinematografici da ancorare per il futuro, immaginiamo che Pratt trascorrerà molto più tempo in palestra mantenendo allo stesso tempo la dieta di successo che usava per farsi strappare sul grande schermo.
