È davvero straordinario come l'élite di Hollywood trovi il tempo per allenarsi, nonostante i loro orari folli. Se sei Dwayne Johnson, non è un problema, praticamente prende quelle migliaia e migliaia di libbre di attrezzatura e viaggia con essa… Henry Cavillnon è così intenso… beh, come riveleremo, non è ancora così intenso, anche se ha intenzione di creare una struttura simile a quella di DJ.
Sì, entrambi gli individui sono estremamente motivati e laboriosi, anche se ricevono una guida dietro le quinte. L'uomo dietro i loro fisici non è altro che Dave Rienzi, che è anche il marito dell'ex moglie di The Rock, Dany Garcia. Discuteremo di tutto ciò che fa per mantenere in forma due dei migliori di Hollywood tutto l'anno.
Dwayne Johnson e Henry Cavill mangiano e si allenano intensamente religiosamente
Non è un segreto ormai, Dwayne Johnson e Henry Cavill sono entrambi dannatamente intensi quando si tratta del loro allenamento. Dj ha rinunciato ad andare nelle palestre pubbliche, viste tutte le attenzioni che di solito riceve, invece, ha il suo 'Iron Paradise', che è aperto a tutte le ore che vuole, che siano le 4 del mattino, o nelle ore tarde del sera.
Per quanto riguarda Henry Cavill, ha rivelato insieme a Men's He alth che sta cercando una struttura simile a quella che Dwayne ha attualmente.
"Ho attraversato picchi e avvallamenti della mia fisicità, a seconda di quanto è stato duro un lavoro, di quanto lavoro fisico ci ho dedicato e di dover avere del tempo libero dopo e non avere accesso allo stesso strutture in cui allenarsi ", dice Cavill nell'intervista quando gli è stato chiesto come sono cambiate le sue priorità di fitness. "Una delle grandi cose ora è che sto investendo per assicurarmi di avere quelle strutture sempre a mia disposizione."
Non siamo abbastanza sicuri se andrà all'estremo viaggiando con la sua palestra… cosa che fa di solito il DJ quando gira in un luogo diverso all'estero. Quello che sappiamo è che entrambi gli uomini sono individui motivati e molto ha a che fare con la guida che entrambi stanno ricevendo dietro le quinte.
Dave Rienzi è l'uomo dietro il fisico di Dwayne Johnson e Henry Cavill
Dave Rienzi è l'uomo dietro i fisici spesso discussi di Dwayne Johnson e Henry Cavill. In verità, entrambi richiedono strutture diverse.
Per Cavill, durante il suo periodo in 'The Witcher', uno dei suoi più grandi obiettivi migliorare le sue abilità quando si trattava di acrobazie. Pertanto, la sua mobilità e il rafforzamento della catena posteriore erano tra le massime priorità del suo allenatore. Gli furono prescritti alcuni stacchi rumeni, con un tempo lento e controllato.
Per quanto riguarda Dwayne, l'obiettivo più grande è mantenere il suo condizionamento e guardare al punto ogni anno, dato il numero di progetti e apparizioni che ha tipicamente messo in fila. Il trainer di DJ ha spiegato l'approccio insieme a Cinema Blend.
“È estremamente importante. Manteniamo il suo condizionamento in una finestra molto stretta per permettergli di essere "pronto per la scena" in qualsiasi momento. Tenendolo a una distanza impressionante ci assicura che non abbiamo mai bisogno di prendere misure drastiche per ottenere un certo aspetto o stressare eccessivamente il suo corpo. La conclusione è che deve sempre essere in grado di esibirsi al meglio sullo schermo. L'esecuzione della sua dieta e del suo allenamento deve essere il più possibile articolata e complementare per consentirgli di farlo in modo coerente.”
Sebbene i due individui si siano battuti duramente in palestra tutto l'anno, hanno determinati punti quando è il momento di dare un po' di gas.
Johnson e Cavill hanno periodi di grazia dal loro intenso allenamento
Anche Dwayne Johnson ha bisogno di una pausa ogni tanto. Si allenerà sempre intensamente, tuttavia, ha alcuni momenti in cui è il momento di abbandonare la dieta.
In genere, DJ lo usa la domenica sera, mentre infila i bambini a letto, mette su un film o sul football NFL e si concede un bel pasticcio. L'attore ha una varietà di piatti preferiti, tra cui sushi, hamburger, panini, pancake e, oh sì, biscotti al cioccolato e burro di arachidi.
Cavill segue una serie di regole simili, come ha rivelato insieme a Jimmy Fallon. Secondo la star, in genere cambia l'obiettivo del suo programma dietetico.
Quando non si sta preparando per un ruolo o ha bisogno di aumentare la massa muscolare, la dieta è molto più rilassata, con cibi grassi aggiunti all'equazione come un hamburger. L'aumento delle calorie non solo rafforza la stella, ma aiuta anche l'aspetto mentale, aggiungendo alcuni grassi felici nella dieta.
