Attraverso le sue audaci dichiarazioni di moda e le sue straordinarie esibizioni, Miley Cyrus emana l'atmosfera di essere senza paura e invincibile. Nella sua carriera finora, ha affrontato infinite critiche e contraccolpi da parte dei media e dei suoi fan per qualsiasi cosa, dal suo guardaroba alle sue canzoni, dal suo ballo al suo stile di vita, ma non si lascia mai abbattere dalle opinioni piene di odio. Anche se l'ex star di Hannah Montana sembra inarrestabile, ha sorpreso i fan quando ha annunciato nel suo libro di memorie che in re altà soffre di problemi cardiaci.
Da quando si è aperta sulla salute del suo cuore, Cyrus è stata onesta anche riguardo ad altre lotte che deve affrontare nella sua vita personale, come l'ansia legata alla pandemia che ha dovuto affrontare sulla scia del COVID-19. Dietro le quinte, Cyrus ha adottato diverse misure per prendersi cura della sua salute, incluso seguire un piano alimentare sano e incorporare molto esercizio e attività nella sua routine. Ecco la verità dietro le condizioni cardiache della pop star e come si prende cura di se stessa quando le telecamere sono spente.
Aprire sulla sua salute nelle sue memorie
Nel suo libro di memorie Miles to Go, Miley Cyrus ha parlato di molte informazioni personali che non aveva mai condiviso con i fan prima. Una delle maggiori rivelazioni è stata che sta lottando con una condizione cardiaca chiamata tachicardia, caratterizzata da una frequenza cardiaca irregolare.
Cyrus ha assicurato ai fan che, fortunatamente, la condizione non è pericolosa per la vita. Ma la infastidisce: “Il tipo di tachicardia che ho non è pericoloso. Non mi farà male, ma mi infastidisce", ha scritto nella sua autobiografia. "Non c'è mai un momento sul palco in cui non penso al mio cuore."
I fan hanno elogiato Cyrus per aver fatto sincere confessioni in passato e la sua ammissione sulle sue condizioni cardiache non è stata diversa.
Cos'è la tachicardia?
La tachicardia è una condizione in cui il cuore batte più di 100 volte al minuto. In confronto, una normale frequenza cardiaca a riposo per un essere umano adulto medio è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Esistono diversi disturbi del ritmo cardiaco che possono causare tachicardia.
Come riporta Cheat Sheet, esistono diversi tipi di tachicardia, ciascuno differenziato da quale parte del cuore causa il battito cardiaco irregolare. In generale, un battito cardiaco accelerato può effettivamente essere considerato regolare purché sia proporzionale all'età di una persona e al livello di attività che sta svolgendo.
Problemi di salute dalla sua dieta vegana
Cyrus si è anche aperta ai fan sui suoi altri problemi di salute, compresi quelli derivanti dalla rigida dieta vegana che ha seguito dal 2013 al 2019. “Sono stata vegana per molto tempo e ho dovuto introdurre il pesce e omega nella mia vita perché il mio cervello non funzionava correttamente , ha detto Cyrus in un'intervista con Joe Rogan sul podcast The Joe Rogan Experience (tramite Indian Express).
Mentre molte persone che seguono una dieta vegana sono sane grazie al monitoraggio dei nutrienti che ottengono dagli alimenti a base vegetale e all'assunzione di integratori, questa scelta di stile di vita può causare problemi di salute a coloro che la intraprendono senza prima parlare con un medico.
Cyrus ha anche rivelato di aver provato un intenso dolore all'anca ed era nel complesso "abbastanza malnutrita" quando seguiva la dieta. Da quando ha reincorporato carne e glutine nella sua dieta, sente di essere "molto più acuta".
Da un punto di vista etico, la cantante ha trovato molto difficile abbandonare la sua dieta vegana, ricordando che ha pianto la prima volta che il suo ex marito ha cucinato il pesce alla griglia.
Mantenersi in salute con il Pilates
La cantante di "Wrecking Ball" si prende anche cura della sua salute mantenendo uno stile di vita attivo e un regime di esercizio vario. Secondo Elle, ha iniziato una pratica di Pilates nel 2013 e da allora l'ha mantenuta.
Secondo quanto riferito, si allena per mezz'ora quando fa Pilates, facendo una vasta gamma di esercizi tra cui addominali.
Una routine di yoga
Si crede che Cyrus sia anche un fan dello yoga come forma di esercizio salutare e pratica fino a due ore al giorno, sei giorni alla settimana. Adora l'Ashtanga yoga, in particolare, ed è nota per i suoi post su Instagram.
Questo tipo di yoga si concentra sulla forza e sul fitness cardiovascolare attraverso la pratica di esercizi di respirazione.
Rimanere puliti
Oltre alla sua dieta informata e alle sue scelte di esercizio, Cyrus ha anche deciso di seguire uno stile di vita pulito per prendersi cura della sua salute. Ciò significa stare lontano da sostanze illecite, inclusi alcol e droghe.
In passato, Cyrus ha parlato apertamente dell'uso di marijuana ed ecstasy, ma secondo quanto riferito ha abbandonato quello stile di vita nel 2017. “Non mi sto drogando, non sto bevendo, sono completamente pulito in questo momento! ha detto (via Elle). Si dice anche che la pop star abbia smesso di fumare nel tentativo di condurre uno stile di vita più sano.
